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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-7-20 11:16 AM     標題: 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
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【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘# k4 S+ Q, X7 y' C! `  U
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
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