公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-19 11:44 AM 標題: 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ d* R( ]3 N! _
- V0 t' j N7 d# C8 j$ _- n
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑& h. N$ h# W0 d5 e0 O8 m
5.39.217.77:88983 Z; s# g0 ^2 Q' C1 ?( _
[youtube]vYscBmxau0Q[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)