標題: [健康資訊] 非變性膠原蛋白有助緩解關節炎疼痛 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-6-13 08:16 AM     標題: 非變性膠原蛋白有助緩解關節炎疼痛

全台約有350萬人深受關節炎所苦，60歲以上每2人就有1人罹患退化性關節炎。振興醫院骨科朱唯廉醫師表示，簡單的生活動作，如：走路、上下樓都會造成關節的磨損。關節保健，建議要控制體重；減少關節做不必要的負重，像是蹲、跑、跳等，及適當的營養補充等。  Y) J# o$ t$ u- a) `( X* N5 I
公仔箱論壇# j+ `- X9 a, r9 T
關節損耗每天都在發生，正常人關節平均每年動的次數為100萬次，其中以膝關節最為頻繁，一天至少動2000～3000次。朱唯廉醫師表示，關節磨損不可避免，走路時造成的關節負荷為平躺時的3倍、下樓為4.3倍、做家事時常做的蹲、跪動作，更是讓關節負荷高達平躺的5.6倍。5.39.217.77:88985 v% |1 O. S. k1 U0 z% {

+ }# Z2 D7 e+ B) v1 ~5 F% w/ ]+ }關節損耗無時無都在發生，常見症狀：關節疼痛、關節僵硬、關節腫大、骨頭摩擦的聲音、關節無力、活動障礙等。8 \$ X* L$ j4 P# m5 ^( A; \

- Q: R2 B" _+ U" B5.39.217.77:8898退化性關節炎也不再是老年人的專利，久坐、久站的上班族、服務業，長時間維持相同姿勢，脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力，都是罹患關節炎高危險族群，應多注意關節的保護措施。
2 F$ j  D) y8 o0 f7 o9 ~# p' G5.39.217.77:8898& E0 y; r# w  E4 p" u
為了緩解疼痛、讓行動更自如，患者多會問及關節保養的方式。朱醫師表示，關節會疼痛是因為軟骨磨損，骨頭與骨頭碰撞所造成；而軟骨是由水、細胞外間質、軟骨細胞所組成，其中細胞間質是主要支撐結構及供給軟骨養份的關鍵，其成分包括：第二型膠原蛋白、蛋白聚糖、糖蛋白等。公仔箱論壇) f, r: }) C) M# d! z) \  ~

. G  y$ Y9 R' ^) |- y4 a1 o  |乾燥的軟骨中約60%是膠原蛋白，其中第二型膠原蛋白更佔9成以上是構成軟骨強韌結構，更是軟骨禁得起磨損的重要元素；而蛋白多糖則是讓軟骨涵養適量的水分。
7 U8 R+ D+ C$ O& J( q0 @8 k# Q
' f2 y. P' T" M9 m2 U' u" g( E$ O1 wtvb now,tvbnow,bttvb過去針對關節保養，多會提及葡萄糖胺、軟骨素，其實它們都是蛋白多糖的一種，現在市場上有一種新興的關節保養成分-非變性第二型膠原蛋白，透過免疫系統的調節作用，幫助識別和清除受損的軟骨細胞，並促進關節生成更多的健康軟骨組織，強化軟骨結構。        
0 a/ V- i6 s% `. B- H- N2 t) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f0 V, a7 p) s  t台灣新生報

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0