標題: [健康資訊] 常打瞌睡 狂響鼻鼾 睡眠窒息症警號 [打印本頁]

---

作者: pkktam    時間: 2017-6-6 06:34 AM     標題: 常打瞌睡 狂響鼻鼾 睡眠窒息症警號

不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
( L& s7 s8 T1 h' V5.39.217.77:8898
/ S  A' t- U& [' {6 q% s' \2 w40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。  K/ I; I) f/ U* j8 W

+ {" t; p' t# _( a+ Otvb now,tvbnow,bttvb去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb, R3 n, y  ?! ~& s# E4 Q1 I

- Q7 ~) h7 ]& F! Z/ X' g3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每小時二三十次  d3 P6 [" g; ]! i, L! e3 p
tvb now,tvbnow,bttvb" s( K0 N& n: o/ {1 P" c" _0 \
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y! @5 \3 r- v; P; a/ j" _9 P7 F6 @
公仔箱論壇1 P1 S  N6 v0 d& x
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。, C6 q4 o! `( s; m: R

" `; q+ b+ }: \; J4 D/ ]$ stvb now,tvbnow,bttvb因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
; r) L# W5 q2 H7 b7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 k( @1 |# l7 J$ [! f* m! i
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
9 i7 a0 u, K8 X$ L" l5 Z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' X! i; _7 s$ A
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
9 H9 w- V1 b4 o4 K+ `tvb now,tvbnow,bttvb" N" F# ]& N+ N; _: S5 j
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
2 g2 h3 e9 d: [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- b* c. q8 ~* q" ?) p/ o# s. ^
飲食均衡做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 p5 g3 Y: V1 j# q  w$ H

) j0 b7 y0 ]" ]1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
% H+ F) c4 K* z% M5 O% B# Ntvb now,tvbnow,bttvb! l) }1 h) O, U
任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 O1 n1 w! Y% T7 f6 z) x% W

& T9 y; Q! O3 }* y公仔箱論壇醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
" X1 g: y; K) K! Y+ L% k3 r, H7 f公仔箱論壇
3 Z5 n, f$ D- {; D# e7 X+ z除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u4 F6 r* c/ Q8 P8 p3 O& }

6 K0 [" N& w$ G7 O% A3 s0 ?優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。tvb now,tvbnow,bttvb% ~& z+ \9 `% B/ A0 ~# O
$ x: h  n0 j: g7 i# p

: H& A0 D& D8 K- ]5 Q: m0 ztvb now,tvbnow,bttvb1 }5 y  e* h) _$ X$ h
睡眠窒息症常見症狀/ V# t! m, c; T) `

$ v! @0 E. {$ O1 ?: o& A) J8 F/ Ktvb now,tvbnow,bttvb嚴重鼻鼾公仔箱論壇( Q2 r5 d& D6 O( k* f5 H

8 |, M4 ~' t: T+ u: U! {4 ?5.39.217.77:8898睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次5.39.217.77:8898! ]( @# _: _. t' w4 u3 O" }# B

! z- l6 M7 t7 q( [# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺時用口呼吸公仔箱論壇) [7 W1 U% P% g( x$ y
公仔箱論壇* c, B7 H9 ]# W, u6 D2 q
睡夢中驚醒公仔箱論壇! n4 [5 m7 K# d  w

- B; p+ {8 `0 O% O& B1 @- J早上頭痛5.39.217.77:8898: m0 \% D+ H1 [$ d; i* b

) r6 N& I1 A% w( ^& Z- t日間疲倦，容易打瞌睡
- ^& W) i5 y7 I/ o3 V/ G6 C. ptvb now,tvbnow,bttvb; {: g; C# }* v) ~
難以集中精神、反應遲鈍
+ Q. r, f' ?  m5 a9 ]7 `1 ^: }tvb now,tvbnow,bttvb9 R; j; F3 N8 \1 V$ ~
記憶力下降5.39.217.77:8898! Y" W# X! [6 G* f* i7 h
公仔箱論壇0 I1 L7 ?; E! B; r
脾氣暴躁公仔箱論壇( S7 e7 _; W7 f! E) i3 c

4 _; Z+ w6 Y/ Y: e; a性慾減退

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0