標題:
[健康資訊]
每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-6-5 04:09 AM
標題:
每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～
癌症
8 _! S9 b6 q" A, F8 I+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~) u/ S }0 b1 W0 ]; g- D1 R8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
癌症也稱惡性腫瘤,是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的,環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變
。
tvb now,tvbnow,bttvb+ G# S0 L0 c$ S* O% e+ ~
5.39.217.77:8898( }$ {2 ]: L. D" k; ~9 g+ Z
症狀表現：
5.39.217.77:8898, r9 b4 l& f3 ?- E8 i
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀
。
5.39.217.77:88981 s! h0 Q& ]5 A- k# f% u
v+ H, B! ~$ S. l. W& S3 a5 u7 C公仔箱論壇
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結,可導致淋巴結腫大
。
% r+ ?' @) e: e) M' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c2 t( J* H5 q& N5.39.217.77:8898
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛,夜間明顯。以後逐漸加重,變得難以忍受,晝夜不停。一般止痛藥不起作用
。
5 V0 `" a, `0 h# L+ L9 r6 Y5 e% @tvb now,tvbnow,bttvb
j$ c+ u$ G' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快,營養供應不足,出現組織壞死而形成的
。
# ~3 n4 [$ C' S# E
tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 D* Z) r c8 K8 o# F% z
．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血,痰中帶血,胃癌、結腸癌、食管癌則可便血
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @) z; Y( @0 h5 g
! w% N1 z* k% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難,食道癌梗阻食道則吞咽困難
。
. D/ M9 b$ E/ N/ `% f6 D7 r5.39.217.77:8898
- k* o! w6 Z% a0 X+ o; ?0 _
飲食要點：
6 A; S8 W* y4 D8 O$ K
１．食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的２／３以上
。
/ F" N! z* w0 l
- l( [' ]2 v! v5 D
２．控制體重,成年後要限制體重增幅不超過５公斤,超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌
、
腎癌
、
腸癌的危險性增高
。
% s- M# G2 F9 @5 E" O+ h
/ ]" V) v$ E: {& Z4 d: p# B6 t6 \
, K: `( i8 H: A- K- w' ]; |
３．不吃燒焦的食物
。
直接在火上燒烤的魚
、
肉及燻肉只能偶爾食用
。
最好用煮
、
蒸
、
炒的方式烹調食物
。
% Z$ F0 I% K; Z% {: [4 f/ L6 j
公仔箱論壇 d# {+ K1 B; m$ W# z# o* c5 m
tvb now,tvbnow,bttvb1 S( t% i# K1 e/ T' g
４．多吃澱粉類食
物,
每天吃６００－８００
克各種穀類
、
豆類
、
植物類根莖,加工越少越好
。
食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高膳食纖維飲食可預防結腸癌
、
直腸癌
、
乳腺癌
、
胰腺癌的發生
。
* P, r2 X ]- p. b3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R g3 n4 @' {. v4 @
公仔箱論壇, S# [+ G, {0 ?9 R8 u$ D
５．每天吃４００－８００
克各種蔬菜
、
水果,可使患癌症的危險性下降２０％
。
; {) G9 X, W# ^' @, C公仔箱論壇
0 M- x9 M" s8 G
公仔箱論壇* Q1 v( W9 c& A& S/ x0 [
６．戒酒
。
經常飲酒能增加患口腔癌
、
咽喉癌
、
食管癌等的危險
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s8 ^6 r2 G3 z4 J( Y6 O
/ L! n- T! {1 [
# x: a* ?5 j R' {8 I6 N7 p* X/ b
７．
減
少紅肉攝取量,因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率
。
最好用魚和家禽代替紅肉
。
$ V+ }% W6 E5 h, D3 w8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `8 A6 i5 E3 q/ z
tvb now,tvbnow,bttvb6 t" I: j! a& |2 Y- S f3 S$ Z
８．限制鹽和含鹽調料,高鹽飲食會增加胃癌的患病率
。
每人每天食鹽攝取量應小於６克
。
9 j1 ]. u/ I5 X( Y% |: a$ I9 W7 B2 |7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 _- z, _- |- B: ^! y3 r( M8 A. ^公仔箱論壇
推薦食材：
+ J* m0 p8 f+ T1 g- a( u8 J. k8 u! z
+ J* [: B8 p4 o0 H9 q9 E: S' X2 o公仔箱論壇
．玉米：根據研究,玉米中含有多量的賴胺酸,而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果
。
玉米中又含大量的植物膳食纖維,能加速大便排泄,減少直腸癌的發生
。
; ^6 a) U8 C$ T1 B" ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 ]8 c: o7 D. n7 [/ m! M3 n) F) `
．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶,可以消除亞硝胺的致癌作用,從而減少消化系統癌,也適合已患癌症的病人服食,達到輔助治療的效果
。
# ^/ b( ?, Z3 F! @/ e- u公仔箱論壇
( i& V, D) W. t3 C' R ]% j- W
．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質,能補益身體,提高免疫功能,抑制腫瘤的形成,黃豆中含有多種微量元素,特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合,達到抗癌作用
。
公仔箱論壇" t8 N* w' l: G5 B6 Y4 G3 N
5.39.217.77:88984 W0 M& G5 c3 I$ \4 z
．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高,它所含的多醣體
、
多膚類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加,產生干擾素,增強抗癌效果
。
適合各種癌症病人,尤其是消化系統癌症患者食用
。
! c' O' O/ A, B5.39.217.77:8898
4 e8 o: Y, ~% {* K. u# Itvb now,tvbnow,bttvb
( n4 A1 w: I' W, ?
．蒜：中醫認為,蒜能行滯氣
、
消症積
。
現代醫學研究發現,蒜中含有大量的鍺,它在人體內能誘導干擾素,啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性,從而殺傷和吞噬癌細胞,達到防癌抗癌效果
。
Z; z" B6 x" I* ^# P" W
/ ~4 y" a1 T4 f/ v
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素,可轉化成維生素ａ,既能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激身體免疫系統,啟動身體的抗癌能力
。
5 [- y. ^. u3 p& b5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \( t' n2 U; _2 h' c% z3 |
．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質,能增強身體免疫力,經常食用可防癌抗癌
。
公仔箱論壇% T2 K9 N1 p6 z9 B7 A' Q
5.39.217.77:88989 T- z- i* \) ]6 H0 z) Z
．海帶：中醫認為,海帶有軟堅散結的作用,可抑制腫瘤的生長
。
海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外,能預防放射物質導致癌症
。
公仔箱論壇0 a5 a! D5 m2 e# Q2 C6 N) x; p
tvb now,tvbnow,bttvb2 N9 X" [( H) N1 J
5.39.217.77:8898$ _) q& f" q8 T" A9 t
．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶,能分解食物中的致癌物亞硝胺,防止癌細胞的形成,對肝癌和胃癌有一定的防治作用,也可緩解癌症患者對放療和化療的反應
。
2 ~$ Y+ u, D( K( I/ ?3 N5.39.217.77:8898
7 Z( U- P- A1 A( y7 y. d5.39.217.77:8898
更多對症食材：花椰菜
、
海帶
、
山藥
、
馬鈴薯
、
芋頭
、
牛奶
、
蠶豆
、
田螺
、
泥鰍
、
蔥
、
馬齒菜
、
洋蔥
、
鴨肉
、
豬血
、
鱸魚
、
絲瓜
、
芹菜
、
橄欖
、
枇杷
、
橘餅
、
葡萄
、
楊梅
、
荸薺
、
梨
、
枸杞
、
沙參
、
西洋參
、
靈芝
、
茯苓等
。
) d/ u; J! i! k* B( v7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d8 x+ ^ ^( @( Y* k/ x
tvb now,tvbnow,bttvb/ S1 H' V' ^0 G% X6 @0 m. F7 }
對症食譜：
& w Y; a. F0 U4 O9 U9 e0 o+ X- U
7 f7 v' \+ \6 q" ?
二麵饅頭：
8 J8 ^5 \+ k) b( v* M3 Z2 @- p' I# Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 B* W# r- n7 Y3 q8 U1 q3 X
材
料：
玉米粉３００克,小麥麵粉２００克,酵母
、
鹼各適量
。
& v( j+ y2 S+ J) f* Z" A7 B* B
公仔箱論壇; c; b# @5 E9 _3 {6 T
tvb now,tvbnow,bttvb, w& w x( R& R. m
做法：將玉米粉
、
麵粉放入盆內,放入酵母
、
水,和成較硬的麵團,醒發備用
。
將發好的麵糰放在案板上,放入鹼,揉勻後搓成條,分成約５０克一個的小麵糰,用手揉搓成饅頭狀,蓋上濕潔布,發酵約１０分鐘,再間隔均勻地放入蒸籠內,放在沸水鍋上,用大火蒸約２０分鐘,即可出籠
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d( L" [/ I) J/ r' d2 g3 k6 h1 Y) W2 z
公仔箱論壇8 J' @6 h9 w: ^/ ?- ^
豆漿南瓜湯
9 V `4 p! m9 A! N3 S2 B- h
8 K) {. a7 q3 A m3 {/ e* W" w2 w5.39.217.77:8898
材料：豆漿２５０克,南瓜２５０克,乾百合３０克,蜂蜜１５克
。
# H" }, z0 g/ p4 g. T x; ^ y7 Q
公仔箱論壇5 ^; B. y8 t N h& g& m% _: e
做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
M5 v% q- @+ E/ r/ a& G公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ t! j# A" J! K# s
木耳炒雞蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: D" [% f. V& ]4 x7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ [% p, N, [7 W) e
材料：雞蛋2個,水發木耳200克,蔥、香菜、鹽各適量。
8 {% U: u7 B) U8 v, v8 L' V
做法：將木耳洗淨,瀝水,撕成片狀,將雞蛋均勻打散,香菜和蔥均切段備用,炒鍋燒熱,放油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,起鍋備用
。
鍋內再放油適量,放入瀝乾水的木耳,爆炒幾下,待不再炸響時放入雞蛋,加入鹽調味,撒上香菜段即可
。
J( Z5 F5 e O& o: t) K/ u3 m
tvb now,tvbnow,bttvb9 s* g7 }: a0 D6 Q8 w6 h
木耳萵苣筍
l2 f1 S9 ]! E/ e8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k/ Q$ n' V+ Q& M. i) y: d3 G' M: s! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：萵苣筍（菜心）５００克,水發木耳５０克,蒜
、
蔥
、
薑
、
泡椒
、
鹽
、
香油各適量
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V) N. F" N! [0 A$ V, `: ^
% y, h1 K; k( U4 b: H
2 i6 [4 M! S2 v公仔箱論壇
做法：木耳挑洗乾淨,撕成片,萵苣筍洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許鹽拌勻,蔥斜刀切成小段,薑
、
蒜切小粒,泡椒切斜段
。
鍋內放油燒到六七成熱,放蔥
、
薑
、
蒜和泡椒炒出香味,再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟,加鹽調味即可
。
5 T2 r% f/ Q& h# ^( X1 G5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
