公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 腦神經衰弱飲食保健部不可少 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-6-1 08:09 AM 標題: 腦神經衰弱飲食保健部不可少

腦神經衰弱很常見，患者常有腦力易疲勞、情緒不穩定等情況。5.39.217.77:88982 B0 g9 Z- Z  Z" l: @% w5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m2 c' {" S$ S3 m: Q7 c
專家看法
$ E- k- d2 ?1 W0 r- H7 e% @. T
中醫師羅明宇表示，腦神經衰弱主要是用腦過度或是長期精神刺激所造成，雖然是一種頑疾，但不是一種不治之症。公仔箱論壇. C2 u% I/ J7 _( F0 g' m4 a

只要瞭解發病原因，消除致病因素，自然可望改善腦神經衰弱，由於腦神經衰弱較為複雜，必須採取心理治療等綜合療法，病情才能獲得改善。
5.39.217.77:88981 V# P: q0 t3 d1 Y% G" A+ d
羅醫師指出，特別是腦神經衰弱與精神因素關係相當大，所以應以心理治療為主，配合其他綜合療法，如此才會收到事半功倍的效果。所謂心理治療，主要是開導解說、引導認識疾病性質或特徵、剖析發病的前因後果，以便解除病人焦慮、緊張、疑慮等心理狀態。5.39.217.77:8898) I& }# |: G5 n6 E2 X- s% c

心理治療過程當中，不但要找出致病因素，還要協助病人制訂一套確實可行生活作息表。5.39.217.77:8898$ F: p$ |2 r1 |( D% d1 `

同時協助病人學會勞逸結合，適當參加文康活動、運動鍛鍊，如此才能逐漸改善病情。另外，除了接受綜合療法之外，飲食調理相當重要，病患應重視飲食保健。5.39.217.77:88987 M% [5 {; c6 r4 w$ }0 W  ?  l' \* D, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z  M5 p  q1 J
重視飲食保健+ T8 g/ |& P6 X7 `* Q0 k

1.腦神經衰弱病患多半沒有按時用餐，以致於過饑、過飽，容易傷害脾胃，甚至時常吃下過冷食物，長期下來容易損傷脾胃，因此，三餐進食最好定時，多吃高營養易消化的食物，少吃或不吃辛辣性食物。5.39.217.77:8898* g& n4 W/ p1 C) l& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `, K+ H2 o0 `2 D
2.腦神經衰弱病患常有失眠的困擾，因此，晚上不能喝濃茶、咖啡、含咖啡因飲料或食品。1 H4 `+ s" @8 I+ U9 J4 ^: M

3.傳統中醫有所謂「以臟補臟」的說法，因此，腦神經衰弱患者若是經常心悸，可以適量吃些豬心；若是經常腰部痠軟，可以多吃豬蹄筋、核桃肉。, {2 K3 K. f# I
tvb now,tvbnow,bttvb) T! i/ j1 l" O, W7 t. n
4.很多食物可以改善症狀，比如蓮心能夠清心除煩，改善心悸、失眠，龍眼能夠養血安神，改善失眠、婦女月經過多，大棗小麥甘草湯，能夠改善女性更年期的腦神經衰弱。       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 p; H* e6 U' U( v
& m( Y4 l% I7 [) R% |/ z' E

/ h( z' s8 E7 K6 m; \
tvb now,tvbnow,bttvb: e1 {6 O. o$ ~" o8 y7 R+ D2 D
公仔箱論壇' L$ K+ L1 k/ V! g" A
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)