標題:
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彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-5-26 10:56 AM
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【方法】雙手合十,身體慢慢往下彎曲,自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷,如同卷地毯般。卷至盡頭後,兩手俯地,膝部下蹲,跪
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於地上,如同禮佛般頭部觸地,然後雙手合十,直腿腰部慢慢站起來。如此重覆
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【功效】按摩、推動腸胃,有助皮膚保養,及可培養恭敬謙和心,有利化解鬱悶與生活壓力,對身心皆有調理作用
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