標題:
[冷知識分享]
郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-5-22 12:03 PM
標題:
郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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公仔箱論壇' G8 @! m% I& Z$ d& I/ f
【摘要】人若長時間重複單調工作,過度使用某一大腦神經系統,會容易感到疲累。因此,最好充分利用其他未使
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用的大腦系統,讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論,反之亦然)、聽音樂、做運動等
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,總之做一項與之前工作無關的事情,有關的大腦系統即可以進行休息,不一定要透過睡覺
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