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標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-5-22 12:03 PM     標題: 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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【摘要】人若長時間重複單調工作,過度使用某一大腦神經系統,會容易感到疲累。因此,最好充分利用其他未使
  u& p7 L# f6 R& a' D公仔箱論壇用的大腦系統,讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論,反之亦然)、聽音樂、做運動等5.39.217.77:8898- ], {; @. |, ^
,總之做一項與之前工作無關的事情,有關的大腦系統即可以進行休息,不一定要透過睡覺, {( z4 p( d. Y# [) C6 K! I9 O
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