標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-5-22 12:03 PM     標題: 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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! w; q3 O, A6 J: K: q; D5.39.217.77:8898【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使tvb now,tvbnow,bttvb/ p/ E: O9 {/ {9 }* y$ _
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
! V4 b; k" I! w，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
( Q1 B! h) H; [6 U. g' S5.39.217.77:8898
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