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[健康資訊]
愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷
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作者:
jff6000
時間:
2008-7-10 10:18 PM
標題:
愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷
愛
喝咖啡的人
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要多吃洋蔥唷
!
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧
!
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「
calcitonin
」還要
好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了
13.5-18.5%
。
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃
1.5
公克的洋蔥
,
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結果骨質流失的速率減少了
25%
。
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短
12
小時內就看得到了。
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
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因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上
200~300
公克
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（
10
盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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作者:
saturday
時間:
2008-7-10 10:23 PM
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