標題:
[健康食品]
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-7 10:28 AM
標題:
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
" B' |! z3 ], a" {. c) W5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q0 t4 Z1 M/ C5 s. p" L" v8 G
掉髮與肝腎有關
5 t2 _) y" @( Q5 h0 @( C公仔箱論壇
, o4 f' a0 ]0 u( vtvb now,tvbnow,bttvb
從
中醫
角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
. Q0 B5 Q' y' [/ x6 S4 v; X5.39.217.77:8898
0 z, F1 o+ r* F1 y1 Itvb now,tvbnow,bttvb
所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
" ^5 j! [3 l* V! t) \: ?: ~6 Q( L
" U4 t2 I, }; x; \
掉髮 4 體質，應對各不同
/ c0 _# |+ _8 t; B4 P& K
7 t. i" u. `- [2 T F( t6 Q公仔箱論壇
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
& z4 W4 x V* w8 j* T N) E* Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 z& |0 [7 s" o$ y* w% q
一、血熱生風：
- _/ i! d* v* ?) P$ P/ j; s. e: ]
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
8 B- C- }8 j z" J0 F
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
) I) r; ]3 l! S2 F! P2 s, ]2 h5.39.217.77:8898
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
公仔箱論壇. d7 I, p5 B) H, S ?/ W. ?" o
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
+ k" T& ? Y. a# q" \. v+ l! t7 T
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( ~+ ]8 G& [
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x/ r& x3 j/ Z! E# X
5.39.217.77:88983 M4 L! [, ~. r' d. T8 }) c
二、陰血虧虛：
8 d( B! I3 y* n- C) @# x& E( a
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
- D, f( N8 B. M* ]7 ctvb now,tvbnow,bttvb
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
i: U' i6 }" s/ v5.39.217.77:8898
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
8 a# f" P- S: D5 ]0 I% ~8 \ j公仔箱論壇
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) f/ t" F1 f& q) y. ^
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 ^" r& ]; y+ Q2 R7 ~
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
5 P1 g+ l6 ^; y: A F" N0 g
1 V0 X& S# _: H4 `. F9 E1 X# K
三、氣血兩虛：
# D1 k) i3 O+ ]. N0 ~5.39.217.77:8898
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
) s2 g4 y& w+ J4 d; F7 X# N1 ?
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
5.39.217.77:8898; ]' p$ ^) h7 c7 D; Y. _
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: | Q5 y- N: {2 H9 W$ g7 \
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
5.39.217.77:8898) K" u/ v; N( _/ ] E
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( g7 B) T' ]- k% q
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
4 W u2 H& y% E
$ ], ~0 a3 c: a7 B( n7 s
四、瘀血阻滯：
$ A# X+ O, o B; s& x9 A5.39.217.77:8898
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
公仔箱論壇% L' K. ^% a! a5 B
● 治療以活血化瘀為法。
公仔箱論壇, b" h' }: p+ F+ N( ~7 W
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
公仔箱論壇9 F: m7 h4 I! | Y
● 忌寒性和燥熱食物。
( S, Q1 \5 a: u# C# n$ q" h. Z
- m$ _# @; Y& I- b7 s; ?3 m# {( F
tvb now,tvbnow,bttvb$ q, m9 W" D0 e
tvb now,tvbnow,bttvb# Z& S7 ]6 w0 N1 l1 C" @
' R- I" j5 j( Z- r
4 V R8 @0 M, C) S) E
5 d5 p1 v- E, Q% Y1 R4 `公仔箱論壇
8 n$ y5 U( S5 c9 C3 k5 x ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康
編輯部
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
