標題:
[健康食品]
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-7 10:28 AM
標題:
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
" ?7 O9 n6 Q1 h0 ]3 xtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88980 i* W8 C9 C7 ^- R. |2 g' J' m
掉髮與肝腎有關
$ R9 G3 t) u8 S+ g, Z公仔箱論壇
6 D. f' O% g5 K2 g& o公仔箱論壇
從
中醫
角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
, p5 L7 B! U) w# u! }7 G% P! h
公仔箱論壇# W; \4 N4 d& J) z! X
所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 S5 k! W8 ~3 u0 o! F2 l
* k) S \! U7 K) ctvb now,tvbnow,bttvb
掉髮 4 體質，應對各不同
; D7 q! g( O1 Z/ N: M5 v/ h6 O
公仔箱論壇) a. _% e( m1 A+ }3 V7 U
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 F1 R8 S7 A4 z
公仔箱論壇* Z, l$ M" W5 C
一、血熱生風：
% v: u0 ?' |) ^* A$ ^
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
, W& m+ g# c7 b3 V4 W
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
@; h/ h* Q& D+ Q$ I9 B- K' O( l
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& H( u( O% x! C1 g3 Q. p q
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
9 {$ @* q5 R/ y% r/ K. Q; p+ q% K% n
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
1 E8 r+ x4 N1 N( ?: `tvb now,tvbnow,bttvb
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X1 _' d# x7 H0 E. v" e( q, w4 s
3 ^% u2 s1 y7 p5 ^2 G
二、陰血虧虛：
* N. {# s/ \- f1 u% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
' U( U1 [* n, h9 A8 O; W: b% ?
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g! T. J5 n" S( Z3 E
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
* {: f' G; r \/ D3 j2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U) n$ C; w8 Z: ?5 M* D
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
$ {: ^- {9 y }% m% C, M6 A+ f5.39.217.77:8898
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
tvb now,tvbnow,bttvb7 G! U2 T( g- ~* q
/ h2 R4 y4 p( n* `# Y1 a g2 o公仔箱論壇
三、氣血兩虛：
9 y0 K/ c+ T2 Q
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
. ]* F4 T) [* @# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
?# e c8 U" j/ \' L5 F公仔箱論壇
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x# y: T, a/ |2 J
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
7 V% [, p9 @+ z, x$ y/ }+ ~3 `
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
5 f1 p a5 ?5 S- ?
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
& [0 T) [) T( x* O公仔箱論壇
/ l; y% @, B5 |; D( T6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四、瘀血阻滯：
. f* ]3 j& y* L1 Z
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
* ~" A( } {% b# c) ~
● 治療以活血化瘀為法。
5.39.217.77:8898/ h8 A7 w$ o) E6 ~# ^
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
% C* {9 P# A7 ?9 C
● 忌寒性和燥熱食物。
tvb now,tvbnow,bttvb# S' p9 F/ ^7 _/ n. @
公仔箱論壇3 \9 X8 w1 ^$ Z) o) G
5 c$ c7 J& E* ]( H3 a% e8 y& W
: `* L( k3 w8 e3 k* B s+ A6 p5.39.217.77:8898
& W- ~8 F* r/ w- j
- s: f% ?+ D# Q# U. V
/ E+ [7 g4 I: P9 j
5.39.217.77:8898: f+ T/ O6 o) G. l3 p4 Z: [6 F
健康
編輯部
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
