標題:
[健康資訊]
沒有喝不喝，只有怎麼喝 這些NG行為讓你身體更缺水！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-7 10:19 AM
標題:
沒有喝不喝，只有怎麼喝 這些NG行為讓你身體更缺水！
上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
7 k6 O- Z4 I9 E9 ?
5.39.217.77:8898 y, Z$ v( b! T
& b1 C0 z2 ], V2 l
07:00 起床
tvb now,tvbnow,bttvb# \2 z3 U R) p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r/ x+ |4 a$ @8 b
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
3 ]) n# |: w% ]5 w# A2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n2 {/ z1 Z3 h0 `' N$ H
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
. ~: F7 I9 H( Z" N* e
4 d/ x; h$ L9 \' N; n& x; Q& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
09：00 上班途中
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 h5 X& n% p. w0 W
6 {; F2 `; z/ u: }, x公仔箱論壇
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
5.39.217.77:8898; s8 M' w: D5 r D* `
+ ]4 Q( k4 o$ [5.39.217.77:8898
OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
" P9 r+ d" M1 z6 W4 _2 W公仔箱論壇
$ a5 R g; {3 y$ S$ p7 B
12：00 午休時間
9 B" j8 E7 X& l# J2 O2 Y
6 a$ w6 m3 x1 L: _: {tvb now,tvbnow,bttvb
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?& }5 w, G6 ]8 l$ F+ b. Q
1 x6 A* d0 d( h7 Z9 F* |8 \
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
! q7 y6 d- t/ T% a# c, n$ g) S
. L6 Z+ r6 {/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y z2 a) c- P2 c- T
15：00 下午茶時間
公仔箱論壇; F( L1 d8 j3 N: `& [$ N+ A
tvb now,tvbnow,bttvb$ h4 Z" C: i8 q% {2 ]5 r5 E
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
$ i) x ~* ` l, d3 \tvb now,tvbnow,bttvb
0 p$ w | l7 p公仔箱論壇
OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
! ^9 Z& ~) C) @8 [' F2 K: l1 [tvb now,tvbnow,bttvb
' F5 m+ R6 _# Z F# Etvb now,tvbnow,bttvb
20：00 下班
9 L( K! X9 i. g2 ?( ?* T
3 H0 Z7 W4 ^/ B2 E( ^$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
# i' P; t+ Y7 Z% ltvb now,tvbnow,bttvb
' v3 S2 z- ]4 R/ y: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
8 c1 E: X" X; e. p) R; K5 [: [" n9 ]
0 h' f% x7 p7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
23：00 睡前時間
6 `, h+ _6 O- I" W8 t6 r7 q
tvb now,tvbnow,bttvb* _; {" A; C$ R1 j5 ]8 Q
NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
! M u, m) ~, f8 i1 F& {
6 f7 d, U1 C) d$ o* j( g. C公仔箱論壇
OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好
清潔
與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
7 u5 G8 |) F3 Z/ n5.39.217.77:8898
3 j7 S/ z; L# z1 O2 i+ @! l公仔箱論壇
# h- ]( K3 \$ A/ y" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 c9 Y" u4 _/ ~' @+ @1 c# j
+ d9 o: c" E) [; W& G gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88989 @& R4 ^4 m( E3 w, U
( m+ Q2 R8 i7 R7 j) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t9 B& ^1 j3 i6 W: q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康 記者羅詩樺報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
