標題:
[健康資訊]
大笑能治百病？
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2017-4-28 07:31 AM
標題:
大笑能治百病？
有人說「大笑能治百病」，《聖經》也說「喜樂的心乃是良藥」，笑為何能治百病？從中醫的角度看，也十分支持這一養生方式。
公仔箱論壇# m5 T' V! I# d" [
公仔箱論壇% ]5 x- M8 S# x6 c1 T' @
首先《黃帝內經》指出：「心者，君主之官也，神明出焉。」心就好像一個國家的君主一樣，掌管一身健康。這是由於中醫認為「心藏神」，我們的精神魂魄藏在心中，使我們能夠認識和感知這個世界，心神健康才能人生如意。
) [! s3 F0 Q0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a+ I8 X3 T! [& u- A" M
中醫認為人的五臟分別藏着不同的情志，其中心之志為喜，即是每一個人的心中一直藏有喜悅，只是我們是否讓這喜悅釋放出來！《黃帝內經》又說：「膻中者，臣使之官，喜樂出焉。」這裏說的「膻中」，一般指胸中之處，也可以是心的另一個稱呼，這裏也是強調心是可以生出「喜樂」的！
# z( V( S& R* }$ l# _9 E8 j+ x- E
公仔箱論壇- x7 X+ Z* Y, m. D
《黃帝內經》還有一句重要的話：「喜則氣緩。」人有7種「情志」：怒喜思悲憂恐驚，各種情志也會影響人的氣血流通，七情大都有負面影響，可是唯獨「喜」這個情志，是會使氣血「緩和流暢」！亦即是說，當一個人有正面快樂愉悅喜歡等感受，就能夠使氣血流通，百病自然不生！這就是為什麼笑能治百病的道理。
8 }" \( m) P' \! S) L, X* Mtvb now,tvbnow,bttvb
" W4 ~" M4 k m
以陽消陰
6 l5 h) \2 P' W) T7 y5 v+ k
5 @% L+ B( [5 T+ @# d# Y0 W7 a
這種治病方法，是中醫的「情志療法」之中最大原則，稱為「以陽消陰」，由於其他情志也算是負面的、陰性的，而「喜」則屬於最為陽性的情志，因此喜悅能夠制勝各種情志問題。
5.39.217.77:8898. F" O3 N( K$ n5 D) G& k, x/ J
5 M7 D: m# e& j$ V9 Z$ mtvb now,tvbnow,bttvb
當然如果要用笑來治病，不只「微笑」，而是要「大笑」才行，甚至哭笑不得更佳！由於社會文化影響，大部分人都不習慣大笑，其實笑應該要能收能放，可以隨時笑出來。這裏特別介紹一種活動叫「愛笑瑜伽」（Laughter Yoga），在香港多處地方也有舉行免費大笑集體練習，不妨嘗試體驗。
/ W4 F: A9 I! P, e+ W
% R; l7 d& p: k7 ^- O0 Y6 E5.39.217.77:8898
我們可以將笑當是一種「運動」去看待，連續笑半小時到一小時，這運動量可真不容易啊！開始的時候可能只是假笑，但好像運動一樣，只要我們練習多了，熟能生巧，容易變成自然的笑、隨心所欲的笑！
1 C1 P0 V; Q9 P7 _+ c, @" G/ w: i公仔箱論壇
% t. s+ S0 m! ?2 Y5 D5.39.217.77:8898
為什麼大笑到哭笑不得的樣子，對身體健康的效果更好？一般流淚屬於悲傷的外在現象，在《黃帝內經》中說：「悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖，搖則宗脈感，宗脈感則液道開，液道開，故泣涕出焉。」一個人悲傷的時候會引起「心動」，其後甚至搖動了五臟六腑！
9 z2 v. Y! |/ B: M+ O2 j p/ w; l
$ p X, ]8 x. z- h" Z" S+ U
當然，悲哀流淚過多會損害身體，但是如果因笑而哭，則是幫助五臟六腑的氣血流通，是正面的影響，那就好像是給體內做深層的運動一樣，幫助周身氣血流暢，去除不通，百病自癒。
1 b5 o) ?( M% u3 g3 V5 V* Q* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U7 w) G) _& q& k公仔箱論壇
想要健康快樂其實很簡單，只要多練習笑，人生也會因此改變。
作者:
底衫五粒鈕
時間:
2017-4-28 09:04 PM
大笑,開心是最佳抗病良藥
2 Y$ ]! k: c1 k; s4 C" X) |3 `tvb now,tvbnow,bttvb
悲傷,負面情緒則是最強病毒
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
