標題:
[西式食譜]
香料蟹肉比高包
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-7-9 08:22 PM
標題:
香料蟹肉比高包
材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
5.39.217.77:8898" o9 q" E8 l$ e+ w* ^/ k$ Y/ c
調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許
( U e; U/ ^) ?9 ?0 k5 N- ^公仔箱論壇
5.39.217.77:8898 n# n8 p( [- }% E5 X
做法: 簡介 :1) 燒熱油,下洋蔥及蒜蓉爆炒,加入其餘醬料材料,炒勻待涼。
$ j) K1 n D4 S/ w, x5.39.217.77:8898
2) 比高包橫切一半後,塗牛油。
$ i) x6 f& G' z0 J公仔箱論壇
3) 蟹肉醬料混合,夾入包中即成。
$ G9 F9 r, s0 x% k, _5.39.217.77:8898
' v s0 G8 ]: \$ D8 V! z
營養小貼士
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ j- f. u" G. r$ v
番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外,它的其他製品所含的番茄紅素都不少,但要留意的是已經精製的產品,可能含有很多鈉質及鹽份
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0