& F+ l9 v$ k3 K0 M, c4 t! \公仔箱論壇吃太多或者酗酒,會讓負責排毒的肝臟措手不及,腸道與血液就會殘留大量異味的生成物質。3 t" f; f, i0 l7 H
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2.吃飯細嚼慢嚥5.39.217.77:88982 `, f3 P0 j& Z$ _
, t3 X% C D M5.39.217.77:8898細嚼慢嚥,口中唾液的酵素就能幫助食物的初步分解與消化,分擔體內的代謝工作;同時也能讓人產生飽腹感。5.39.217.77:8898' y, L& _5 R1 a3 l0 F
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3.攝取當季食物, a# z: O6 Y; e \- p4 A; z7 J
! d* Z g/ [# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫指出,飲食不僅要均衡,隨著季節變化攝取時令食物,才能有效調節體質。tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 U y/ \' r2 k5 o* X- V