$ H6 A) |+ }6 A5.39.217.77:8898魚油中含有的DHA和EPA具有降低三酸甘油酯以及軟化血管的效果,能夠預防動脈硬化,因此對於動脈硬化引起的大動脈瘤破裂,也具有預防的作用。從食物中攝取天然魚油時,一般認為青背魚中含有豐富的EPA,是主要的攝取來源,不過如果是素食者或是對魚類海鮮過敏,也可選擇海帶或是紫菜海苔,也同樣含有EPA成分。5.39.217.77:8898$ r5 _. V( R9 O" R
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健康/張維庭編譯