標題: [健康資訊] 每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-4-10 09:59 AM     標題: 每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲

每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
  k6 a1 V1 \) r& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
4 N$ i5 t5 f$ Q9 r$ e  ?: @5.39.217.77:8898但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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  T% u0 ]. E/ T2 g/ O8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。tvb now,tvbnow,bttvb" e$ Y& w7 }! l% c
此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 5.39.217.77:8898& ~* a" q( @& ~* v6 F

& d3 q0 A1 Y- e# L公仔箱論壇一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
1 E  v/ @/ O1 N: ~" N4 s+ q2 u公仔箱論壇每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。公仔箱論壇  J; s) g1 W2 ^2 J' P* h7 ?
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
& M: G2 Z  L- g  {$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
" [0 x; X" P) ]# w) `' N因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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( b* a, t' g2 x* R公仔箱論壇而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
( x, W" C2 R2 P, N  O: N9 b5.39.217.77:8898實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，公仔箱論壇0 O4 x! ]" Q) I8 G2 c
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，# ?$ D" D7 K9 L0 A2 ]+ p
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
% C* p6 O8 ?' o/ x0 d* h* O5.39.217.77:8898所以還在等什麼呢？5.39.217.77:8898& W' X4 M# T, f* M* m# Z
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！

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