標題:
[冷知識分享]
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-4-7 01:58 PM
標題:
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
0 r( ^& P. p# L* u& K) c5.39.217.77:8898
: L$ M' A; m* @" h4 F( {, ~tvb now,tvbnow,bttvb
【方法】仰卧地上,雙腳位攏,腳趾尖向上,然後由內向外畫圈旋轉,約60圈即可
公仔箱論壇- {6 L( p* j+ x: z0 D" {
1 c2 E( K6 Y2 s' Z
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法,能加強腳力,避免抽筋,還能防治疝氣痛、墜腸等病
tvb now,tvbnow,bttvb5 M, Q* D' L) b$ y
; u/ Z+ C: A. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[youtube]63e7qn7IHbU[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0