標題: [健康資訊] 痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2017-4-6 12:52 AM     標題: 痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油～～～～

女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。: z# a  W& O& j2 l% u( x

, u& O1 F5 L& \' i5.39.217.77:8898痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油% `- F9 m& L9 M) w  p# p
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良4 G$ h5 {) W6 i3 T4 R$ G* q# x

" Y! q' j5 z0 Z0 I0 F- j/ O5.39.217.77:8898痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R+ K8 K2 j. ^4 J' t
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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4 O9 D1 N6 Y8 X' \; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.77:88988 b6 r1 v! z8 L3 J! `3 [: J0 x
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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* S) k8 `1 @! h4 J' C- @tvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油" N( s% P2 _4 E% x! K; j* O
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。4 e9 i. x; m7 ?$ I+ @5 j1 Z" [. U
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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! y* A3 M# N7 g$ g9 c（玫瑰益母草茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q9 H5 v3 r* D  {1 ?* y

9 ?$ i9 E' b( _+ i! S9 C5 l公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。公仔箱論壇8 ~( T. ]" Y* J0 Z

/ s# X, T. P# G0 k4 Q做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇2 H5 `  I8 }8 U  `( L1 G4 m
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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4 d0 Z0 [+ b+ v0 Ftvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb4 }" C( g9 c  k- j
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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' ]9 u2 v  @% L" h3 x做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。" n. ?8 O8 }- j9 X4 T
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.77:88981 i+ _4 W% u; s/ S/ `
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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, q; o; Y3 S2 ]tvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：
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" x! f* \) i$ V9 h位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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5 j6 `6 [2 a. j# G$ G; u8 V' Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。4 W& U# ~5 K& d* y) ~9 W
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（關元穴位）：5.39.217.77:8898; g2 g2 ?1 u  T
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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" G- j) ?% O% v5.39.217.77:8898功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。

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