標題:
[健康資訊]
人在一天中睡两次觉更健康
[打印本頁]
作者:
shannon0730
時間:
2008-7-7 04:21 PM
標題:
人在一天中睡两次觉更健康
tvb now,tvbnow,bttvb# h. s4 x( F% l; o4 E% S
~) e1 M0 v, u
5.39.217.77:8898* T9 m7 U- f' ~) l( H
& A! p% ?6 S4 U- v8 d( V- \: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
( B. r3 E Q* c, x3 Itvb now,tvbnow,bttvb
K* w4 w3 J1 G M1 t5.39.217.77:8898
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。因此，美国科研人员研究发现，将一天的睡眠分为两次进行：中午一次，晚上一次有益于人体健康。
5 ?8 B1 K. d2 _3 }7 K) S) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o0 \& w% F# d8 K公仔箱論壇
科研人员还表示，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”
作者:
mickeybblim
時間:
2008-7-7 05:24 PM
中午要怎样睡啊?
公仔箱論壇6 n1 y) l# ~) U2 d/ y
小睡一下吗?片刻?
* w, T: F! l: d9 a' u; F, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上班很难做到的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb# h. s4 x( F% l; o4 E% S