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標題: [冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-3-24 03:55 PM     標題: 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
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( {- J' C2 s9 R9 h9 g【方法】坐於地上,雙腳曲立,雙手抱緊腳筋,無思無慮,約5-10分鐘公仔箱論壇; d7 _: J% R2 J+ u3 f5 w
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