肩膊關節和其他關節一樣，不適當的使用會造成創傷，當肌肉、肌腱、韌帶、滑囊等軟組織發展成炎症，便是肩周炎。患者以50歲以上人士居多，因此稱為「五十肩」。如果傷患處理不當，關節活動幅度下降，肩膀變得僵硬，這個情況又稱為「冰封肩」。長者的柔軟度愈差，發生肩周炎的機會愈高。有些創傷不是明顯的扭傷拉傷引起，而是長期勞損引致，例如不斷重複手部動作、缺乏運動、不當工作姿態等。此外，還有一些因素會增加患上肩周炎的機會，例如糖尿病或肩膀外傷史（脫臼或骨折）。公仔箱論壇, x. c* f J8 N/ G
# [. U% E K4 I2 D% y k公仔箱論壇肱二頭肌發炎是造成肩周炎常見原因之一。肱二頭肌俗稱老鼠仔，它的其中一組肌腱從肱骨結節間溝進入肩關節內。反覆抬舉物件或舉高手臂等動作令肌腱與腱鞘重複摩擦引致發炎。患者肩關節的前方會找到明顯壓痛點。舉高手臂或手向後伸時痛楚加劇。手肘屈曲用力的抗阻力測試可能出現陽性反應；在X光片中可能顯示肌腱發炎處有鈣化影。公仔箱論壇) A$ @5 k, h5 m' j
2 X0 O" }( H" |& N0 H5 E3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是什麼成因，初時患者只會在肩部活動或提重物才感到痛，後期可能在靜止或睡眠時亦感痛楚。更嚴重者，肩部出現僵硬和持續痛楚，影響日常生活如穿衣服和整理頭髮等。 `' t7 Q; N. @# v, V
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一般情況下，肩膊痛時，只要有足夠休息和冰敷患處，痛楚自然減輕。若痛楚持續不退便應請教醫生及物理治療師。非手術治療大多頗為奏效，包括短時期服消炎止痛藥並做物理治療，利用超聲波儀器達到消炎止痛效果，配合干擾波電療、手力和針刺療法，鬆解緊縮的軟組織，之後做一些治療性運動，改善柔軟度和增強肌力等。不要誤信只需休息、不動它，痛楚就會慢慢痊癒。愈不活動痛楚愈嚴重，成惡性循環，故適切的運動和治療是必須的。公仔箱論壇# ]" b) J) B/ r7 w& u
