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[健康資訊]
春日三大 皮膚症狀
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作者:
pkktam
時間:
2017-3-23 04:00 AM
標題:
春日三大 皮膚症狀
近日天氣變化很大，不少人也抱恙不適，或因春天的多濕天氣而睏攰、欠精神，很易惹病。筆者最近有很多病人卻是因為皮膚「出毛病」來求診的，撇開春睏不表，就說說皮膚問題吧。為何這時節很多人會皮膚「出毛病」呢？近日最多人投訴的皮膚問題分別是癢、紅及疹，何解？
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痕癢發紅出「疹」
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癢與風有關，春天多風，無風不作癢，此地春天多濕，風夾濕易令人的陽氣受抑制，皮膚表面的陽氣不足，即保護不足了，皮膚就易受外界的影響，因而出現異常，最常見的症狀就是癢，特別是本身就是異稟體質的人。
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紅與內熱有關，不論是虛熱、實熱、濕熱，均有機會令到皮膚較平常更易泛紅或起紅霞，本地近日多濕又忽冷忽熱，令到很多本來就易上火、易濕、易熱的人容易出現「紅」皮，若再加上不節飲食及缺少睡眠，皮膚特別是諸陽之首的面部就很易「發紅」了。
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疹是統稱，這裏說的疹包括長在身體的皮膚及生在臉上的暗瘡，近來的天時的確易令很多人的濕疹惡化或復發，也令一些常長暗瘡者的問題變得嚴重，這是因為濕邪滯於肌表，或結合外來的風，或結合內在的熱、也許是兼夾了個人本身的虛，導致諸邪積聚而令疹來犯。
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有些人同時犯上以上三大症狀，為什麼呢？怎麼辦好？筆者很強調養膚必須分體質，保顏當先調內在。當下出現的問題，其實是很早之前已經在不知不覺中逐漸形成的，應合了外來的某些契機才發而為病的，皮膚同時出現癢、紅及疹者，多因為裏應外合所致。內在本身的熱及濕何來？從吃而來的佔大多數。內在的風何來？隨肝氣不舒、壓力而致的為多。內在的毒因何存在？因個人起居、飲食及生活習慣所致的居多。
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保乾爽睡眠足
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嗜吃生冷愛喝冰凍飲品，日子一久便會令到脾胃功能受累，身體內的「抽濕機」即脾胃發揮不了良好的作用，濕便在體內聚積為患。喜歡吃香口、煎炸、辛辣者，自然會更容易「熱氣」，若生冷辛辣皆愛的人，常常吃香喝冷，體內的熱與濕相結合，形成濕熱，兩邪互結就更難被祛除了，邪留在體內很易令人出現與濕熱有關的疾患，濕疹、暗瘡、搔癢等疾患極多時候都是同濕熱有關的。皮膚泛紅不退，使人很困擾，這與內熱有關，陰虛者最為多見。另外，體虛者，在外界環境變化急且大的時候，體內的固有毛病就最易被誘發了，因為虛所以身體未能即時適應相關變化，舊患就來找「麻煩」了。
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如果同時有癢、紅及疹者可以多吃以下食物，助化濕、清熱、祛風、解毒，一次過解決三大症狀：淮山、蓮子、土茯苓、雲苓、白芍、薏米、防風、白朮、馬齒莧、馬蹄、扁豆、赤小豆、粉葛、無花果、莧菜、油麥菜。另外，切記皮膚要少被風吹到，開抽濕機保持乾爽，一定要有足夠睡眠，皮膚才又健康又「靚」的。
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