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標題: [健康資訊] 養成好習慣 便祕少發生 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2017-3-22 11:46 AM     標題: 養成好習慣 便祕少發生

中醫師陳正蟄表示,大便排出困難或是數日排便一次,這些情況就是代表便祕,傳統中醫認為,便祕可分實證、虛證,可以依照證型加以治療。實證簡單分為熱祕與氣祕,虛證則簡單分為氣虛便祕與血虛便祕。. o6 s0 [4 W. {

7 A% s" P4 a. S( g' b  f6 ~2 F% V5.39.217.77:8898熱祕主要是熱積於大腸所導致,古時又稱「腸結」,病患會有大便乾硬、腹疼腹脹、口乾口臭、面赤身熱、小便短赤等症狀。6 i7 x6 y" g# g. z& ^" e, D, \3 G  t
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氣祕則好發於思慮過度或久坐少動的人身上,患者常有便澀難出、氣從胃部向口腔倒流、腹疼腹脹、胃口不好等症狀。
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氣虛便祕主要是因為氣不足以致腸道蠕動能力下降,最後無法順利推送大便,病人常見大便不乾硬但無力排便、排便後感到疲乏、氣喘頭汗、頭昏面白等症狀。3 _) y, [$ P' k2 m

0 S* `6 `( i5 W6 `! _2 x/ j公仔箱論壇所謂血虛便祕,常因血虛不能下潤大腸,進而促使腸道乾澀,病患常有大便乾硬、臉色萎黃、頭暈心悸、夜寐不寧、唇甲色淡等症狀。
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建議便祕患者及早就醫診治方可早日痊癒,平時預防保健則應養成六個好習慣──養成定時排便好習慣、盡量保持心情舒暢、忌食辛辣厚味食物、刺激性食品、生冷或寒涼食材、多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維質食物。
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台灣新生報
作者: err331    時間: 2017-3-22 11:42 PM

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