標題:
[健康資訊]
研究：便祕竟增13％腎病風險！7大整腸食物別錯過
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-18 11:59 AM
標題:
研究：便祕竟增13％腎病風險！7大整腸食物別錯過
便祕是許多女生長年來的困擾，不僅女性因為先天構造上缺乏肌肉而容易便秘，生活步調過快常常處於緊張狀態、飲食過於精緻，膳食纖維攝取不足、水喝太少以及不愛運動，讓便秘成了現代人常見的困擾。而便祕不只會造成腹痛、小腹大，美國研究更發現，長年便祕恐導致慢性腎臟病！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V: j8 v: `1 x% E; G0 K4 x7 A
5.39.217.77:88986 q" M' \( O9 \3 ~1 _; R7 w& Y
美國田納西大學健康科學中心、孟菲斯退伍軍人醫療中心研究團隊，調查2004~2006年腎臟功能正常的350萬名美國退役軍人的醫療紀錄，並且追蹤至2013年，結果發現和沒有便秘問題的人相比，有便秘困擾的人慢性腎臟病發病率高出13%，腎功能衰竭可能性提高9%，而且便秘問題越嚴重的患者，風險更高。
0 K& J9 ?6 T7 [" c' a* u5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v N/ n# m4 K6 U
腎臟病學教授卡弗斯蒂（Csaba Kovesdy）表示，雖然這次的研究並無法證明便祕是腎臟疾病的原因，卻顯示出了腸子與腎臟之間有著深刻的關聯，對腎臟疾病的潛在因素有了新的洞察。這項實驗結果顯示，長期的便秘患者有著需要留意腎臟機能的必要性，而治療便秘，具有預防腎臟病的可能性。
- Y1 Y& }/ d9 B& f2 X. l
. b8 ~) I& T: p% H; y$ C2 H
想改善便祕，保持規律運動之外，也可從飲食做起，蔬菜、菇類、水果、豆類、海藻以及地瓜等等，富含膳食纖維的食物，能夠增加糞便的份量，刺激腸胃促進排便。而含有乳酸菌的食物，優格、泡菜以及納豆等等，也具有整腸、改善便秘的效果。
公仔箱論壇9 M: f! P' ~. p) e- A/ c: J
# s5 f% w" s- {9 jtvb now,tvbnow,bttvb
( o6 ~& r9 W* V' z, t5.39.217.77:8898
4 U0 d" v1 u8 }: S. Z' z. c
! }, Z# q/ B% H I8 O5.39.217.77:8898
公仔箱論壇7 k3 y v3 Y3 F+ n! d7 Y3 \
5 d' w+ L- j# V" m4 u" ]* f5.39.217.77:8898
' s1 `- ^. \5 ~- m6 w" P1 }; @0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康
／張維庭編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
