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標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-3-13 05:02 PM 標題: 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)7 P( e) y; f$ U; w7 U/ y% m+ r; W2 v

【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉公仔箱論壇2 U- x4 U, F2 t
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