身體疾病、心理及社會因素為引發老年憂鬱症的原因。臺北榮總醫院精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，建議家人可以從言語或行為觀察。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 } J& {( D$ P0 P- d+ v
tvb now,tvbnow,bttvb" C" O& G3 p% f: d. F
老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。 6 m- ]0 B+ h1 F J# L " d# j0 E1 a& ]& t* E; _# \tvb now,tvbnow,bttvb退休的空閒壓力變憂鬱，參與樂齡活動找回自我價值。萬華樂齡學習中心學員林雪妮表示，本以為退休生活會很快樂，每天睡到飽、沒壓力，可到處旅行。但是兩年多沒有重心的生活，讓自己常感到情緒低落、容易為小事生氣、與家人發生衝突，還出現失眠、頭痛、精神恍惚、記憶力變差等狀況。5.39.217.77:8898- e2 o3 o& [ {) e' M6 J1 I4 y
5 l" ~6 w. j: E7 n0 u3 |4 K# |. D/ x後來因朋介紹接觸到樂齡中心的課程，重新有了目標，心情變得比較開朗，會從事手工DIY、唱歌、使用電腦，生活多了很多樂趣，跟朋友有更多話題可以聊。也會透過瑜珈、爬山或到附近公園散步等方式，讓自己放鬆心情。她鼓勵大家可以參與樂齡中心的課程，一開始先以嘗試的心態接觸，不要害怕或覺得無趣，當認識不同的人，就會有全新的感受。 - c7 D% A) r0 d0 \; W4 x: R6 W公仔箱論壇$ @4 Q( q. c1 }/ C: q$ u* y: ]
蔡佳芬醫師建議，若老年人常唉聲嘆氣、抱怨身體不適、失眠、經常負向思考甚至出現自殺意念時，就需要多陪伴長輩，滿足其心理需求，若症狀持續兩周以上，就需要尋求專業協助。公仔箱論壇2 Z+ R$ C7 }: \9 m) m; u
6 c" V' p8 w0 P# @' T" M: |# k: f- Ztvb now,tvbnow,bttvb蔡佳芬提醒，老年憂鬱症可以預防，多關懷與傾聽，觀察其行為。她也強調，憂鬱症是可以被治癒及預防的疾病，長者平時要建立紓壓習慣，每日運動、做嗜好活動、與親友相聚，及從事志工服務，讓自己累積正向快樂的能量。 tvb now,tvbnow,bttvb( t I2 G" a I2 X0 I
tvb now,tvbnow,bttvb& b) U. \6 X Q% s9 e9 v
" ]4 W7 \" ^5 t$ \ \' t公仔箱論壇. ?$ g* o7 E# c: @
/ O% U7 ]; K7 S: Mtvb now,tvbnow,bttvb" ^2 G1 h9 F$ s% T P$ N. Y8 S
台灣新生報
