標題: [健康資訊] 咳嗽就要散寒！吃薑等中醫3招祛寒濕、強身止咳 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-3-8 09:37 AM     標題: 咳嗽就要散寒！吃薑等中醫3招祛寒濕、強身止咳

咳嗽的第一階段：受寒
' x0 ~$ U4 {  r9 E公仔箱論壇
2 b1 Q5 j9 y% N( d! ?4 H- m# G( Stvb now,tvbnow,bttvb在學習中醫的過程中，《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《溫病條辨》等經典著作在我臨床過程中是很重要的參考。同時，我自己也在不斷總結經驗。我發現，很多疾病都是由「寒」所引起的，寒為百病之始，無論春夏秋冬都易受寒。小兒咳嗽、咳喘的原因也是如此。
1 O$ }/ L( V( u9 y! ~) N5 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 a% c4 R0 }8 m! ?. J
中醫兒科專家倪珠英教授在研究張仲景的方子時發現，只要是治療咳嗽，張仲景必定會用兩味藥，一味是麻黃，另一味是杏仁。另外，倪教授自己在治療咳嗽的時候，也會用兩味藥，就是前胡和白前。這些藥都有散寒的功效。後來我就總結出：「咳嗽，往往是起因於寒。」治療咳嗽，包括治療小兒咳嗽，不管是熱咳還是寒咳，都要散寒。
) q$ C2 y- P- E5 t2 @1 v2 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ I7 S  L- D7 [* m! d0 S
▴咳嗽受寒階段的症狀
( t  G3 S& L" q0 Q2 H: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O0 c; B% M+ r* \如果孩子出現以下這些或大部分的症狀，基本上就可以判斷為受了風寒。 公仔箱論壇0 o) _4 R+ l. T& N: z
◎感覺全身發冷、緊繃。
* u% b4 A& W7 W# S, z7 E: stvb now,tvbnow,bttvb◎鼻塞、流清鼻涕，如果風寒感冒症狀比較重，鼻涕會像水一樣止不住地流。
3 C* r+ K% b2 l6 |/ N7 P, _# a公仔箱論壇◎咳嗽不重、不深，通常會發生在喉嚨的位置。 tvb now,tvbnow,bttvb" p! y/ G, s$ z, S) e" c# ]& B8 {' a1 I! \
◎喉嚨不會痛。
6 A7 l0 K% G2 l+ S( ztvb now,tvbnow,bttvb◎發熱不高，通常在38℃左右。 5.39.217.77:8898' t) f, L# _+ m
◎小便不黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T# m  f  X6 N0 v- v6 t
◎舌苔不黃，唇色發白。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I# \, G, Z0 a% U0 u
◎面色偏白。
* |6 {, x# K# U# a* z1 ~0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎痰稀，不稠不黏，痰色白。
0 l8 E2 X& w  W. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腹脹，導致食慾不佳。
2 N" e; P  Z/ L6 r+ O2 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 B( F. |/ P2 W# k+ l
▴容易受寒的原因
- z1 y2 L: Q/ Z7 h8 F; d# M$ w7 k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. p- W* L8 r+ c6 m4 W. ^
孩子在第一階段咳嗽是因為受了外寒。導致孩子受外寒的原因有許多，以下列出來幾點供家長們參考。 2 W. s! D4 C- Z7 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k1 G. q1 \. J7 S* \6 k9 P
◎孩子乘車時，車窗打開後被風直吹。 公仔箱論壇3 i+ P% ?$ ], |$ H, A
◎孩子穿低領衣服，讓風吹到了大椎、風門、肺俞等穴位，導致受寒。
# \3 I# t* L% e4 S% L5 p, j2 n, _5.39.217.77:8898◎夏天的空調直吹孩子身體。
2 ~; K2 Q. U9 u% U7 s" otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* M- W' O9 r+ h8 d! m
◎冬天氣候以寒為主，孩子容易受寒。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q. P) |" o% Z: h" n' j- }
冬天，哪怕是在攝氏二十多度的房間內，如果低頭時間過長，也會覺得脖子很累，用手揉揉脖子感覺到很涼。實際上這就是受寒了。孩子的抵抗力還不如大人，更容易受寒。
5 ?5 ]7 z) x% mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ l) A# Z4 y  t: j2 u
◎孩子吃了過多冷飲，容易導致脾胃虛寒，脾胃寒時間長了就容易導致肺寒。 6 E$ _0 J8 e+ [
去年春天有個小朋友前來看病，他媽媽有些著急地問：「這孩子怎麼老是生病，每個月都要感冒一次。您看看，是不是我家孩子的體質不好？」我看孩子時，他正仰頭喝水，我摸摸礦泉水瓶子，水很涼很冰。原因就在這兒—常喝冷飲。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D! ^' I% K) L7 P. I

3 O% K2 H% D; P* C6 l5.39.217.77:8898◎孩子出汗以後吹風。
; C7 r$ R, ]/ J* @* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多孩子都愛到處走走跳跳，奔跑之後全身發熱、出汗，然後衣服一脫，冷風一吹，就馬上受涼了。 2 J: q- ^1 O* U' h: ]
公仔箱論壇- u! h0 F7 J8 O
◎孩子夜裡踢被子，容易導致鼻塞、身體寒痛。
9 A  q" j! D7 i我女兒小時候總愛半夜踢被子。我無法時時刻刻都盯著她。有時候我半夜醒來，就會幫她蓋被子。但如果她再踢被，而我又睡著了，那她肯定就會受涼。 - u4 ~0 u( U( f3 d
5.39.217.77:88987 y4 |% t9 ?, H* |5 f5 y) t
◎新生兒出生以後，產房裡溫度低，容易受寒。 tvb now,tvbnow,bttvb* m9 ~/ A9 ]" n5 A# W
出現這種情況時，孩子的症狀通常是：鼻尖發涼、手腳也發涼。我女兒是國曆六月初出生的，那時候的氣溫大約為20℃，天氣雖然還算好，但是她剛生下來的時候，我就發現她的小鼻子觸摸起來很涼，小手也很涼，仔細想想，其實孩子剛出生的時候就已經受涼了。孩子還未出生時，母體一直都是36℃左右，出生的瞬間變成20℃左右，前後相差攝氏十多度，溫差很大，加上孩子身體虛弱，所以就受寒了。公仔箱論壇1 |, E- E7 s/ l2 b0 P

+ _, a! T- E5 ^8 [1 T3 w公仔箱論壇也許有些家長會疑惑，為什麼同樣的環境下，有些孩子會受寒，有些卻沒有呢？因為人的體質有強有弱，體質強壯則不容易受寒，體質弱就容易受寒。前些時候，我有一個廣東的朋友，他們全家一起去了美國的休斯頓。有一天，他跟我聯繫，說他的孩子老是脾胃不調。我把夏天必須注意受寒的要點告訴了他，提醒他不能讓孩子受寒。話剛說完，他就說，外國人不管冷天熱天都喝冷飲、吹空調，他的孩子也和外國人一樣，其實從那個時候起，他的孩子就已經開始受寒了。東方人和西方人的體質不同，不能使用一樣的生活方式。這個孩子在國內已經屬於比較強壯的了，但是去到美國，卻是最瘦的。我的老婆天生體質較弱，生孩子時雖然是順產，但還是第二天才能下床，第四天才可以出院。和她同一個病房，另外一個剖腹產的產婦，當天晚上就下床了。可見得，每個人的體質真是差別很大。 5.39.217.77:8898# ]* m% i) [7 E" o4 v; y0 h$ `% n
公仔箱論壇0 k4 q8 W# j# a
▴咳嗽第一階段（受寒）的調理方法
8 |  N; b  k" u6 j$ p6 {. Y4 W: O4 D# y3 \! t) ?' J0 _
身體受寒時，建議多吃生薑 3 M5 v* n# y5 s1 D( o: n/ k; D6 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?  z, R! `9 H& T
一年四季無論何時都要注意防寒保暖。只要身體受寒了，就可以吃生薑，不管什麼季節。如果要防止脾胃受寒，應該少吃冷飲，多吃熱食。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h' u8 i: r" S. b

2 R) z3 I5 F! [/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算是夏天濕熱瀰漫，孩子經常沒有胃口，這個時候喝一碗薑湯來溫胃，去除寒濕、濕熱，他馬上就會覺得肚子非常舒服且有胃口了。但有一點需要注意，中午過後就不要讓孩子吃薑了。 公仔箱論壇. P0 z' c/ F$ K# L
: j3 S2 z* G! q; O: B3 @8 o+ _5 i( h  l
我們說夏天樹木宜多受熱，其實人體也宜多受熱。我經常建議大家在夏天多吃火鍋，為什麼夏天適合吃火鍋呢？道理很簡單，因為你喝的涼水太多了，需要出出汗，把寒氣散出去，這樣才能更健康。有些人說，北方人不適合吃辣，其實也不完全是這樣。夏天大約在六、七、八月時，天氣又熱又悶，不也就和四川的氣候環境一樣嗎？所以說，不是北方人不能吃辣，而是吃辣的季節時令得注意。濕熱的時候，大家可以和四川人一樣吃辣椒，這樣對身體好。這就是生活上的飲食調節。
" T) `2 X7 }$ j8 C/ b) }" X公仔箱論壇
8 E8 A3 [; ^8 |' v  z5.39.217.77:8898使用艾葉水幫孩子洗澡 " P" u" T8 E9 W. ?8 S

" \: h& i4 y; W3 n* D9 Q% N公仔箱論壇用量：3歲以內的孩子用乾艾葉50克，3歲以上的孩子使用100克。如果是鮮艾葉，則用量加倍。
7 ^1 C) [+ p- i/ o做法：先將洗澡水燒開，加入艾葉。煮沸2～3分鐘，關火，悶出艾草味。待藥湯溫度適宜時倒入洗臉盆中，溫水清洗孩子全身。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B$ t" w, s" s
注意：洗完後要趕快幫孩子穿上衣服，讓他微微出汗，避免著涼。每天一次。 tvb now,tvbnow,bttvb# b8 [/ W4 @* z  l" g2 ~
公仔箱論壇& j' k$ h- M3 `
▴按摩孩子的身柱穴tvb now,tvbnow,bttvb5 r# F4 [# _9 Y( r4 Y; A7 q

: d5 D' E  y* _0 `- @5.39.217.77:8898▼要找此穴位，應先找到大椎穴，也就是孩子低頭時，頸椎後面一塊特別高的骨頭下面的位置。然後從大椎穴開始向下數，第三節椎體下的凹陷處就是身柱穴。 公仔箱論壇' ]: k! k* e4 X

- e2 j  O6 W4 t1 E% p+ J, `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* H  C  H1 J2 K

8 ~  o( ^& }, x3 b, T3 i5 _' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼用手掌覆住身柱穴，以此為中心，順時針方向摩擦揉捏，速度可以稍快一些。按摩身柱穴後不久，孩子就能感覺到皮膚發熱；連續此動作二十多分鐘，孩子後背也會開始溫暖起來。若是能夠讓孩子整個身體都感到溫熱，甚至微微發汗就更好了。按摩時間最好在每天中午之前。
+ j, z7 A+ c2 b6 Z0 p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" u5 D  Q) h6 u: K" Q7 S2 S

2 s: t; {* X2 ~0 p/ V6 Z8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e8 ?5 V; ]" B/ w  d% i4 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：連續按摩20分鐘以上，以孩子身體發熱為準。每天2～3次。
. [2 C3 L9 N( f" p6 E2 N. Q$ g9 W功效：主治反覆感冒、身熱、咳嗽、肺炎、肺結核、癔症（又稱歇斯底里，一種精神症狀）等。
) l: P& j. o! k1 r& jtvb now,tvbnow,bttvb叮囑：想要幫孩子溫陽散寒，其實揉大椎穴也可以，只不過按摩身柱穴不光是散寒，還有強壯身體的作用。5.39.217.77:88983 R: u+ o. M0 A4 j! [1 K  R/ N

* H: c7 m8 i, p" J* T. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?* S  _  h8 `, N8 f) o. ~2 W5.39.217.77:8898
+ o9 v* `0 k3 F( _7 `! f, W9 h5.39.217.77:8898! |& M3 Q& t6 a

7 v( t$ O( }! G3 I; ltvb now,tvbnow,bttvb
8 l- p$ `) N; d& z4 R5.39.217.77:88984 E( Z* i* R1 O+ W+ P6 w4 }
健康／范聖華（執業中醫）

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0