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標題: [冷知識分享] 崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-2-26 03:28 PM 標題: 崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)

崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)) [. i9 F/ j! K/ l) o$ F

【簡介】! C. \! T' k2 o2 z2 ?3 u* a( D% n
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像

80歲。tvb now,tvbnow,bttvb3 A7 y; m! n2 q9 V+ l
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【內容】7 H$ f5 e- s( |; ~( W
一、胎息% j  L( Y  E5 o( d0 h+ x4 v
二、梳頭tvb now,tvbnow,bttvb$ ?" Y  w/ ]6 B  A5 }. N
三、搓頭
四、洗臉
五、揉眼公仔箱論壇& i  b) G5 N( N- k2 q
六、擦眼皮5 a* k- u' b% j  Y. |0 M$ v* x$ z
七、搓耳根公仔箱論壇! L4 ]6 B/ u& n- n) n3 D
八、揉耳垂
九、揉肚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o3 d' X/ d' d  o, V
十、揉大腿內側公仔箱論壇* y' W9 {! X3 n6 d; O) d. K$ e, V
十一、揉下腹
十二、擺臀! f; [+ e8 m% @
十三、提肛
十四、踢腿
十五、挺腰
十六、兩手托天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z# l" q+ ^! `& ~( X- E
十七、仰臥起坐& p& n0 E' H7 B
十八、彎腰( f  Q$ M1 @+ r* X1 R* t9 w
十九、伏地挺身
二十、靜坐公仔箱論壇$ ?# c8 R( K( _
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【健康經驗】
飯勿吃太飽，覺要睡得好，公仔箱論壇7 V+ T. i/ J; |
運動每天做，營養不可少，# k& ^; B! Z5 l0 H. u
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
赤子心常在，百年也不老，tvb now,tvbnow,bttvb1 k8 w, A8 q) p. g' E& h" u
不作虧心事，人格比天高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v) v7 Q4 Y( ]. R: z3 |
為人不貪墨，子孫也逍遙。公仔箱論壇! ?( E' l- H; G1 v9 S' }
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