標題:
[健康資訊]
熬夜到底會不會爆肝？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-22 09:46 AM
標題:
熬夜到底會不會爆肝？
現代人夜生活精彩，逛街購物、熬夜看劇、通宵唱歌，全日營業的店家越來越多，現在甚至連書店也有提供24小時服務。然而，熬夜到底會不會「爆肝」？夜生活豐富、凌晨才睡的人會對身體造成怎樣的影響呢？
1 n5 A- K, q4 U' c# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B% y1 W" W# o0 Y1 _! X
檢視一下...你是爆肝一族嗎？
; i- c! H% X7 }) d4 T9 C, K7 t; @0 H
熬夜會不會「爆肝」一直是許多民眾心中的疑惑，郭綜合醫院肝膽胃腸內科醫師黃文威表示，「爆肝」只是一個流行語，非醫學用詞，目前沒有直接證據顯示這種症狀。不過對於有肝疾病的人，熬夜可能會加重或影響復原情形。因此能夠維持良好的生活及飲食習慣十分重要。
5.39.217.77:88983 S! }* L9 y- y; T, R4 n. |
5 p% U" E! W& T: @9 U
另外，因為健保便利、藥局林立，國人的藥物取得非常便利。但是民眾除了處方簽之外，隨手可得還有成藥、秘方、偏方、草藥等，種類繁多，有時甚至認為是保健食品，不認為自己吃的是藥物，因此很可能有低估甚至過度服用的情形，統計上造成肝臟問題的藥物種類以抗生素最常見。
/ Y- y. Q3 Z" t$ E$ w
/ w, m+ {7 W) K7 i
喝酒也是導致肝病的原因，只要一點點就能在無形中損傷肝臟。造成肝發炎的酒量男性平均每天30克，女性20克酒精，2年內有機會導致肝損傷。以
台灣
啤酒來說，男性每日2罐(330毫升x2)，紅標米酒約1/5瓶(135毫升)，白蘭地或威士忌則約1/8瓶(75毫升)，金門高粱1/12瓶(50毫升)。
9 y( f8 G, N4 Q3 |# b
公仔箱論壇8 E: D& y, c' X4 _5 j
再者常見的原因還有脂肪肝，體重過重的人，通常都會有飲食不節制的問題、喜歡油膩、多肉、少蔬果，運動機會少，因此或許還伴隨有糖尿病、高血脂等代謝疾病，民眾在就醫前，可以自我檢視，並於就診時與醫師討論。
" \+ w6 s1 Y8 ` \" P; \/ H g# S$ ]
7 p# U3 X) d: T3 O; @
保肝之道：良好生活習慣及飲食、少熬夜
2 t9 s3 k8 k: G0 D5 `- L9 J, Z( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肝細胞受損的程度，可以反應細胞本身的健康狀況，但由於肝的病變通常反應較慢，患者時常忽略，因此千萬不要誤以為少量沒關係，少量的藥、酒、油膩飲食，久而久之會導致身體損害程度越來越大，因此，良好的生活習慣及飲食、少熬夜才是保肝的正確之道。
% p" b$ I- w$ p6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N! o8 n1 Q; c% Q
3 B9 ^: o: i$ n6 s" H; s
公仔箱論壇5 W! p6 T; [5 F+ W3 Y) I9 _
公仔箱論壇& L) G0 y e9 c0 ]2 N+ C3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: j. A: N5 p5 [& P) d) `
3 x$ k. x D8 W" O2 A7 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 K1 H4 [; ^" b7 u; h* F% `% B
健康／編輯部整理
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
