標題:
[冷知識分享]
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-2-17 06:26 PM
標題:
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
中里巴人 - 補腎法 (字幕)
; o2 d7 Q, F/ }# b- D& i5.39.217.77:8898
4 t; X0 A0 M; E6 ?" D
【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) P, P* z, B& ]9 w6 U( I
【功效】補腎
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% C- r( m: Q0 a T* O- Z) @* H
1 [) g- A" i5 n. X+ M* m; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[youtube]https://youtu.be/QrRdZK3iFr4[/youtube]
2 Q$ V3 y6 J2 ] v% H
; L# D* R6 I9 _5 d& s6 @. ~" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
https://youtu.be/QrRdZK3iFr4
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
