標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-17 03:51 PM     標題: 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
- M, X- K$ v# k8 n6 B- f5.39.217.77:8898【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓% `  x% V" w: [0 I2 P  ]# [& `

3 j0 W  o* o6 U1 K& r8 P5.39.217.77:8898[youtube]https://youtu.be/Xui9rG_b8xE[/youtube]
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