公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-2-17 11:56 AM 標題: 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)5.39.217.77:8898+ A' R2 Q0 m7 I9 w
5.39.217.77:8898- ~- u" Y6 P4 ]; q) _
【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效1 G. w y% T1 V, m2 n' ?
公仔箱論壇4 s$ `: D, i' w% E. z0 K
https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)