標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-17 11:56 AM     標題: 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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1 j6 S0 o' o. \( F【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力: b/ b- c1 d6 Z% C2 A8 \" C
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效公仔箱論壇6 ~/ |4 N( Q" P5 j' \( K

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