標題:
[健康資訊]
酸性體質的產生
[打印本頁]
作者:
markloo
時間:
2008-7-4 06:14 PM
標題:
酸性體質的產生
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
v% D1 I- y" j1 g( T公仔箱論壇
( ^% Y% D' N3 ?8 _2 r, Q! F
《熬夜會使體質變酸》
tvb now,tvbnow,bttvb/ c, _ S0 c9 D* p
- d1 Z/ h) _: U% |0 p# U
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ ~6 j2 ~6 H j2 Z( X
/ F* A& G- ^! U* {* g
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
$ O+ @4 R7 [3 ~2 l# Z: }公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r% M8 C; D! n5 Z3 W, E
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
公仔箱論壇) d' N' m! `. |8 T
, J( I# [2 U, {8 H7 c3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《早起的人身體好》
3 H# q* i8 `! [% j公仔箱論壇
公仔箱論壇& ~, h9 F" r; k6 O9 i& r5 J, _ o
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
" U) t$ j1 W$ d9 a0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b* k+ D, W( ?4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
公仔箱論壇. P$ c( p( s: R4 u- ]
6 S( N, [9 I% p0 ?
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更遭的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
6 \/ Z8 p. n2 \5.39.217.77:8898
- W+ z7 G5 }: Z: Q3 G: `, jtvb now,tvbnow,bttvb
《精緻食物加速胃腸老化》
2 c8 X% Y* _" d8 }6 d6 k' n公仔箱論壇
" D$ W+ b0 t- l( e
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
tvb now,tvbnow,bttvb* b8 g" @% |6 ]: V. H3 \
5 H* E/ G3 Z2 a& }! L- `
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
假書僮
時間:
2008-7-4 06:40 PM
感謝大大分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
