標題:
[健康資訊]
酸性體質的產生
[打印本頁]
作者:
markloo
時間:
2008-7-4 06:14 PM
標題:
酸性體質的產生
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
2 C k+ B' `, n: V9 H公仔箱論壇
, ]. W) X2 p F( n5.39.217.77:8898
《熬夜會使體質變酸》
tvb now,tvbnow,bttvb- s8 x0 v7 O: }2 w! X: X' [
tvb now,tvbnow,bttvb* f9 V; g1 c! e d) Q0 |, Q( l5 A
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
公仔箱論壇7 Y" [# C+ [& Z; }
" L0 h2 F/ [$ D0 _; l; o9 i8 |8 @* ~tvb now,tvbnow,bttvb
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
: C9 H, G% N; ]) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d# k4 \+ i( S& g6 h
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
公仔箱論壇- T- G/ S6 l8 m0 X
tvb now,tvbnow,bttvb: B' |* R; R4 {$ I, v3 d
《早起的人身體好》
! y! \+ J6 p) r+ D/ V4 l& y
tvb now,tvbnow,bttvb+ r* o6 G9 q# Q7 Y" c' e0 j
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
0 E! _+ w* R4 W& L" n0 d3 R$ d7 y2 r6 i6 B
z: s/ q6 d) F( K7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
. k6 c: ?" S. d8 s7 }& W) d6 I公仔箱論壇
5.39.217.77:88981 g: b; C& v) l5 p
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更遭的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
; l8 y# ]) v: T& A3 _1 ]8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! v0 L5 `& F' t& S* I2 W. u; k4 [
《精緻食物加速胃腸老化》
公仔箱論壇+ r6 e! K3 {$ S. V n+ R
$ j* `- d/ p3 W7 u8 Y \4 b% W
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 {0 i# ^. m1 \/ `* D! N; g3 A' Q: P
2 E( t* b8 O6 G5 }% y+ q- p5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
假書僮
時間:
2008-7-4 06:40 PM
感謝大大分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
