標題: [健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？ [打印本頁]

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作者: forcesofnature    時間: 2017-2-16 02:01 PM     標題: 如何避免遭受痔瘡之苦？

如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ Q7 t5 i3 }; @; \' M2 v) M

$ O4 S" Z3 `# P6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]3572988[/attach]公仔箱論壇4 A, }! R7 x) X  {
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多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb3 h$ d! |. n; d1 [

. C9 }; i$ ^) H: z9 E, u7 ~0 L- P如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。5.39.217.77:8898: v" o6 O, j- H/ A7 C) h5 s4 f
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" m* r- k: c, o" A' S5.39.217.77:8898不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。
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' F# r3 G( D- V/ Z  A& [( b( ~每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 |  W* J, o/ z  W' c+ D1 c  q
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使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）

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