標題:
[健康資訊]
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-6 03:58 AM
標題:
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，晚睡是女性月經量少的原因之一，建議晚上11點到清晨3點時睡覺。
' l* i( g( G5 {6 ]& M* I
, B( C! f$ @9 d' R! dtvb now,tvbnow,bttvb
根據中醫經絡理論，此時段膽經、肝經巡行，正所謂臥則血歸於肝，想要滿足肝藏血，就要先睡臥，也就是熟睡，血才會歸於肝，不僅血能滋養肝，肝也能利用熟睡期間清血、排毒、解鬱。
tvb now,tvbnow,bttvb: J* I5 H6 G _% q
公仔箱論壇4 T0 n& r* o# |4 m
中醫也認為肝膽相表裡，因此膽經期間不好好睡，肝也受影響不能好好清血、排毒、解鬱，不僅影響月經量，也會使皮膚暗沉、色斑增生，睡「
美容
覺」就是利用臥則血歸於肝、肝藏血、清血、排毒、解鬱來養顏美容、調體質。
8 T& e) \$ c2 `2 r# g U" t/ j8 t7 otvb now,tvbnow,bttvb
( ~. u ?0 K1 m. ftvb now,tvbnow,bttvb
至於現代人由於工作壓力大，開會、提案、報告、業績等等，壓得很多人都快喘不過氣，很多人甚至有火燒心、脾氣暴躁、黃褐斑等困擾，就是因為肝鬱影響其他臟腑所造成的。
tvb now,tvbnow,bttvb0 c( O& c7 J" v7 @; ]+ `
tvb now,tvbnow,bttvb% k: J4 d$ N% B/ J
治療肝鬱最好的方法就是紓解壓力，如利用時間到海邊走走，或到可以解放心靈的地方；平日也可以使用逍遙散疏肝氣、解肝鬱、平肝血。
# \$ n3 M8 G! f0 m# m, |! k5.39.217.77:8898
+ L# c% v$ S9 ~/ Z* X# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_/ S% {: V# E9 I; ^1 itvb now,tvbnow,bttvb
: l" Q+ E' `* `" d' q D" |5.39.217.77:8898
. d- ? E, E: w5.39.217.77:8898
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
