標題:
[健康資訊]
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-5 03:53 AM
標題:
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
5.39.217.77:8898+ O& u- a8 K7 ]/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z2 c6 g5 N/ y1 w, h$ [
日本
專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
7 n8 p( s5 R$ j: ]+ A: a9 @
tvb now,tvbnow,bttvb( K1 l4 i K- N+ Y" E* o
【加齡臭與一般體臭】
% h2 ^" P5 i8 {tvb now,tvbnow,bttvb
8 h% u4 v7 d! B& A8 F; }7 z9 [5 D
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
公仔箱論壇 B0 V3 m5 H! h8 k
. [# q0 L& x+ d! [
加齡臭 體臭
5.39.217.77:8898* B" M; B1 \. v, t4 R, i6 M
臭味來源 皮脂 汗腺
( J& ?9 G" x! H* D4 k6 X' I公仔箱論壇
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
7 [5 z# N4 y- s2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
tvb now,tvbnow,bttvb9 k* O) z d/ S% J" T7 z) K
$ J. |* }3 _3 y6 [/ U" K4 R* I6 t5.39.217.77:8898
【改善加齡臭的2個途徑】
1 n# x/ w: p* N+ i
. C2 p% X# D+ A% _% N* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
6 _5 r' r5 U4 N5 @/ z公仔箱論壇
9 K& E! ~/ O3 z$ U' D& v+ }tvb now,tvbnow,bttvb
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
4 A7 i' Q5 Q( |$ ~3 z3 s
, i! j5 N# {; \! u, _6 S2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
【從體外改善加齡臭】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p O. t5 A3 a. K, D
% r* N/ o. z. ^9 E# b8 F
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
9 v& z% u+ [ R3 h+ Q4 L公仔箱論壇
( Y+ y& ?3 [: E" }$ p0 Q6 ]% B
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
) H8 j* l: a+ v4 y
: n2 L I8 u! Gtvb now,tvbnow,bttvb
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 d3 \% c9 I. E) r1 I- T! M# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H# R1 D7 u1 x# e7 b9 r
2.穿著透氣、防臭材質衣物
5.39.217.77:8898$ o* S8 q }6 b
0 M6 H7 B% Y" B% @
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
4 o' |5 n) _( Htvb now,tvbnow,bttvb
% o. V3 a% `# L* a: a/ ^$ S公仔箱論壇
【從體內改善加齡臭】
7 \: V% l7 S" y- v9 E( y% u
0 m h, F P$ ~5 n {/ @# W2 I5.39.217.77:8898
1.從事有氧運動
tvb now,tvbnow,bttvb6 n" f% h" f2 [- t( B$ y# X. S0 ]
0 J, S/ [' v- @) t! {1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
5.39.217.77:8898$ P! e1 J4 S8 E4 s3 g) x
5 x1 }: h5 ?( Z0 T9 r1 {1 s5.39.217.77:8898
2.調整飲食
5 b( O Y% ?$ y2 i3 O: l3 ]0 z
3 I) }9 d5 D Y, B& R" z公仔箱論壇
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
g' V) g% M9 C5 ?! K公仔箱論壇
: M7 u$ n3 E& @3 {
, z7 u$ P2 N' Y4 h& L; R( ?
- O0 u' q$ P- ~/ [( s; E6 C公仔箱論壇
/ T5 ~( g6 @7 F3 Z& E9 M" ]. s* F
5.39.217.77:88983 \! L# ^, ~1 r5 I
5.39.217.77:8898, W! v' H. |1 O- X: B, R3 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 y. s) h* {5 W5 @, E1 @/ D
健康
／林芳羽編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
