標題:
[健康資訊]
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-5 03:53 AM
標題:
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
公仔箱論壇9 N/ W/ h( C. ^" ?: @
* `/ _" `; e2 S# A' V0 P5.39.217.77:8898
日本
專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
: r2 w1 [3 H. O7 {/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p# Q% ~, H2 P
【加齡臭與一般體臭】
) W* d) N: z2 k3 q9 K# S# f' c
) @5 b: m2 m+ ]" y. v" Z# ^5.39.217.77:8898
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
# ]& j2 V" k- Y; y2 D: [! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898/ R% a% r3 E" {0 r' `( s* @4 k' G
加齡臭 體臭
公仔箱論壇8 l+ A; K0 c& Y0 ~% L
臭味來源 皮脂 汗腺
6 `) c4 e( m( h( u7 A1 }公仔箱論壇
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
: S4 ^" x$ ~2 p, W9 r2 U
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
公仔箱論壇# X; n2 i& H- i' N& e
公仔箱論壇/ b2 {/ Q) ?# z: |1 N) i
【改善加齡臭的2個途徑】
0 g. Z" G5 [# r; v
9 b4 M* P1 f* U! W. f% P$ `
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
* A. k8 V2 z8 ~. t6 ]
6 s @! }2 C0 \+ _/ T! d公仔箱論壇
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
# G9 Y* m: c4 w/ C, f* I
3 C, i! B$ f+ t- k5 V* c6 ~8 V7 M( Ntvb now,tvbnow,bttvb
【從體外改善加齡臭】
1 g6 q4 U' X8 ?# F- M* vtvb now,tvbnow,bttvb
s4 q( U" g/ D" @* R
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
tvb now,tvbnow,bttvb+ A1 _" P8 s8 T1 V1 G
+ J! ]2 v$ Q/ B+ l5 ^/ J, c
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
5.39.217.77:8898! K4 {- P) T% t- H; x* I
5.39.217.77:8898- {4 u$ N, u7 @
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
. ^$ w! y& C( T8 E5 K4 N$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z! n$ [3 F& f. z! P0 Btvb now,tvbnow,bttvb
2.穿著透氣、防臭材質衣物
. s1 L( T2 p1 L$ F公仔箱論壇
2 l. p" M ]; e! D6 R5 K) e* p0 r) j
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
4 v2 S- D& U' B5 m5 I7 j' m4 E# O
5 f8 N+ i+ y" W* D* _2 W/ B8 _
【從體內改善加齡臭】
3 J- w7 h) j6 ^% Y
5.39.217.77:8898* v0 y: ?; c4 q( l0 Q( u7 N! B7 Y
1.從事有氧運動
: D# H6 F* l) L9 B! ~: x; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m. w6 z. G- s6 I; a& ]& @& W
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
! A# q2 o0 d0 F" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `/ b6 ^* M0 S- t; Z* h, o
2.調整飲食
0 v' G( R" h! E
/ e( Q h+ ?4 K) N, l
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
# v9 ^! u: c/ l1 H* T, N
- g0 y: Z0 l. _8 T
$ d! }/ B4 b1 f5 H, g
0 j$ f: g1 z* B0 ^* A! \3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 |( ]( I* C* c7 g: L
7 O5 G) _( M, [" z& |公仔箱論壇
, ^. a- ^5 ?. j5 f* |8 o5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898* N( s9 y# W& ~ \' ^! x! ?
健康
／林芳羽編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
