標題: [健康資訊] 補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌 [打印本頁]

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作者: everytime    時間: 2017-1-21 10:56 AM     標題: 補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

越接近過年，低溫趨勢越明顯！冷冷的天氣，吃一碗熱呼呼的麻辣鴨血好幸福！香辣的滋味還能驅除寒意，讓人忍不住一口接一口。另外，民間流傳「吃血補血」的觀念，認為吃鴨血可以補血，美味又養生。不過，中醫師提醒，麻辣鴨血不是人人能吃，吃錯了反而會口乾、皮膚油、長痘痘！
# z2 o9 H! g4 `8 k& F) ]1 g( _! E2 Q) p4 @5.39.217.77:8898補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌5.39.217.77:88983 U4 H; B& T6 W( Q1 ~
麻辣鴨血香料多　適度吃辣助代謝5.39.217.77:8898! r9 ?" w2 P3 x: n! ?8 |
「麻辣鴨血」一向是冬天最受歡迎的食物，越吃越涮嘴！不過，你知道一鍋麻辣鴨血中，究竟含有哪些食材嗎？中醫師田宜民表示，每間店家料理麻辣鴨血的方式都不太一樣，除了必備的鴨血，一般較常使用的香料包含花椒、胡椒、小茴香、八角、肉桂、荳蔻、丁香等，是香辣口味的來源。
* l3 f9 @' c) C( l公仔箱論壇一般認為，冬天吃辣的食物可以驅寒暖身，而這也是大家愛吃麻辣鴨血的原因之一。田宜民中醫師表示，適量的辣椒具有去濕、散寒、排水、促進新陳代謝的作用；另外，麻辣鴨血常用的香料中，有些屬於中藥材，像是荳蔻、丁香，單獨來看則有消除脹氣、調理腸胃的功用。
) K( @) j' F; n( a9 S7 v1 f7 Q3 h公仔箱論壇麻辣鴨血特別不適合體質燥熱、腸胃功能不佳的人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @. l3 I3 K! G0 C. m- I3 n* x. [
現代人體質燥熱　吃辣容易上火tvb now,tvbnow,bttvb* w0 H+ p& J" y; v- f$ E, X
不過，田宜民中醫師指出，從中醫角度來說，並不會特別鼓勵吃辣，而且台灣的氣候環境也不適合常吃麻辣鴨血。麻辣鍋的概念源自於中國四川地區，因冬季天氣寒冷、日照較少，當地居民為了禦寒和提振食慾，才有了吃辣的習慣與傳統。
3 ~! p- E) y7 }9 h( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，台灣環境較潮濕，加上現代人壓力大，很多民眾都有肝火旺、心火旺的現象，屬於燥熱體質，若再吃刺激性強的麻辣鴨血，反而容易上火，出現口乾舌燥、皮膚油膩、長痘痘的情況。
7 i: |8 E# D# X+ F特定情況要注意　避免吃麻辣鴨血
& G+ ~& w5 q! M公仔箱論壇另外，雖然麻辣鴨血中的部分香料具有調養腸胃的作用，但若是腸胃功能不佳，應尋求專業中醫師調理，而不是藉故吃麻辣鍋。而且，充滿辛香料的麻辣鴨血容易增加腸胃負擔，尤其是患有胃食道逆流等腸胃疾病的民眾，應該避免食用。
' x: @5 M8 D; K7 p8 b1 o8 [$ t& v2 jtvb now,tvbnow,bttvb即使腸胃功能良好，有些情況還是不能吃麻辣鴨血...
. ^) ~) g1 \  U* W5 d/ ]' B0 x5.39.217.77:8898生理期、感冒、發燒、身體虛弱時都不適合吃麻辣鴨血。, Q5 E( P8 e- l# R& _2 ^$ J
田宜民中醫師提醒，如果真的很想吃麻辣鴨血，天氣寒冷時可以偶爾吃一點，但切記不能貪多！若是遇上感冒、發燒、生理期、身體虛弱的時候，則不適合食用，必須多加注意。) U% d4 W  E" Q3 }
吃鴨血能補血 　適量食用不加辣
) }2 }  E! I; R$ z6 }$ a公仔箱論壇至於湯裡的鴨血，因口感軟嫩、香味四溢，也是很多人的最愛。動物血又有「血豆腐」之稱，含有豐富的蛋白質與鐵質，而鴨血屬於平性食物，一般人可以適量食用，一週吃1~2次還在可接受的範圍。對缺鐵性貧血的患者來說，鴨血也是補血的選擇之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W# @0 \4 h5 P4 k* a. [
不過，若是麻辣鍋裡的鴨血，往往會把高鈉、高油脂、高膽固醇一起吃下肚，並不是很健康。尤其患有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者，最好還是少吃麻辣鴨血，而且不要喝湯，才能健康度過冬天！5.39.217.77:88982 `5 a* x; Q) C, b/ \
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