標題:
[健康資訊]
男人別只剩一張嘴！ 要如何才能精氣神充足？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-21 06:49 AM
標題:
男人別只剩一張嘴！ 要如何才能精氣神充足？
很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。
, G8 O8 c* |3 l( o. f( l5.39.217.77:8898
, j$ J( f' U# G% I% L# m. k) r6 utvb now,tvbnow,bttvb
柔弱才是健康之道 體格柔軟才是生之途
4 M. O- L8 p* F公仔箱論壇
對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。
公仔箱論壇 [+ o. c/ q: x/ a i, c+ j$ W
公仔箱論壇; D7 P2 ~$ N+ J% T7 B
體氣具足 但要懷柔不發脾氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o- ] U1 ~4 G6 x
李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。
7 N$ y9 u' p: B
) X7 x8 M7 K" f
氣足且有正常溫度 蹲下彎腰不會僵硬
! O0 @0 E- [! }* ~+ H" l
就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。
) H+ W o3 A7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g+ Z9 p2 n+ W* H3 Q2 G8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
透過靜坐 可告訴你一些訊息
; G4 ~; q- ]! h2 I* R7 H5.39.217.77:8898
李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。
3 x' }' s1 p8 \# b公仔箱論壇
z Q' x9 A: ]0 i4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n' N4 r/ t: i/ f, j3 q
4 d R$ W; x) J1 b6 y
5.39.217.77:8898% o$ s! Q0 R' }6 u
tvb now,tvbnow,bttvb9 a; C3 k3 w$ E- k* u
7 X, s3 V& e( o) r
4 D. s4 l( d$ L+ U, dtvb now,tvbnow,bttvb
健康 記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
