公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 男人別只剩一張嘴！要如何才能精氣神充足？ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-1-21 06:49 AM 標題: 男人別只剩一張嘴！要如何才能精氣神充足？

很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j/ j5 u) |4 q  E5 ]# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z4 }! O" ?& K+ F. k4 S; k
柔弱才是健康之道　體格柔軟才是生之途0 y+ Q) X, z: p. S0 W
對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。公仔箱論壇% N: g1 P  U$ m& X/ d- Y/ W9 Z3 o( Q
: w9 p. r3 E% s
體氣具足　但要懷柔不發脾氣公仔箱論壇6 L" o3 v7 Y$ u9 X0 `
李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。
公仔箱論壇4 Y" p( i2 |+ }8 H+ J
氣足且有正常溫度　蹲下彎腰不會僵硬& C' Y! ?5 G4 K2 f; I
就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。+ w3 z* H* b" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R$ Q( X1 _4 b% X; n& t8 y" d' y
透過靜坐　可告訴你一些訊息' p* |) p$ d/ p( H
李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。5.39.217.77:88984 ]* ^/ Y$ i) B' }- E) N
+ b8 ?- m7 ]6 ^5 g$ o+ g. k
% \# |: {$ v! Q3 {3 Q' K) E
% `, v6 L4 K! S

健康  記者關嘉慶報導

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)