標題:
[健康資訊]
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-10 08:35 AM
標題:
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
* c7 A" N4 B# x0 d8 b- a( m5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- k; Y" c- u$ k
先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物
$ w+ M% Y% b* ^; m0 `" n* D" n
染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。
5.39.217.77:8898& j6 X) Y% n5 j4 E( d$ K
+ E3 y3 F1 I/ c/ a7 \; W' q/ P
先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司
5.39.217.77:8898' i% C* ]3 f) A# J( d
張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。
* q0 U2 p8 p; m' Htvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898. m" u T7 \& \4 @# k! x+ h
少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果
公仔箱論壇, F& u. q h9 U1 _/ B G
此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。
$ n7 a% M# q& ]' Y. B公仔箱論壇
7 G' w, J7 h; [7 X
/ G J# q" @7 h4 W, i% C' _; b
+ o# E5 W) [# e; v- H! N5.39.217.77:8898
5 K+ m& b: ?% V* [1 g! J
公仔箱論壇& [$ d" h: N! J) F% Z2 Z: E
tvb now,tvbnow,bttvb% Q+ |8 S8 w" |! i; z3 c$ H8 o; H
6 g, y3 H& D1 i, s5 a公仔箱論壇
健康 記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
