標題:
[健康資訊]
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-10 08:35 AM
標題:
病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼？
天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" }, u R0 O/ H: B# J
tvb now,tvbnow,bttvb+ }3 i4 |$ Z7 _5 c1 v
先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物
5.39.217.77:8898) h/ e5 j: F: I: \6 J2 Z- e! k* ]
染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。
. w2 p* w2 I5 @* c' V, R8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898' j! F" U0 J- x2 T% A
先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ w2 p8 g3 K! e( _5 C
張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。
1 [% k6 K/ V j1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
% u. u, E5 a; [, P" }. K
少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C t+ b# i" v A9 v+ o
此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。
I5 v. e6 K8 ~; j- wtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898) b6 t( c1 n) X, ]* W" L
6 T. ~& S' u! ?! h: C+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
, l/ ?0 A, x l8 e
9 P8 _0 _1 G; s) ~/ ^/ e8 V2 b4 U
6 O& [2 q: M8 b! W( ]- o4 s" e
`: t6 k M" I+ K1 u% S% @) `! Q5 }
. t: }5 S K( x6 W \9 A公仔箱論壇
健康 記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
