標題:
[健康資訊]
落實自我管理可延緩、降低失智症罹患率
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-7 06:53 AM
標題:
落實自我管理可延緩、降低失智症罹患率
全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估
台灣
也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、
健康
飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 u7 p8 M) [ B* k7 I
8 ]1 S4 E8 N' T2 H
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。
8 ]& X* a% Q+ t8 y9 F h
$ t5 D6 T+ I8 X3 V; F; }$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
3 Q- w+ r. }' f
0 w$ e: F/ m: n
自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
Q; f" U. Y! |. ?4 Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb
6 B4 i. r9 B" @# q6 p9 n- ?公仔箱論壇
希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。
' ?9 I0 x+ [/ U j K" Q( g
# ~( j, I2 I: Y3 u. f; X( B: dtvb now,tvbnow,bttvb
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區
活動
、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J1 J/ @0 y: I. L {# O
% W3 s: ?* t' X/ r" `# i( F! c
tvb now,tvbnow,bttvb' x' o; r5 L- n2 K$ G
1 l" ^# H7 q& q+ _3 f0 d; Ftvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# m6 r- C( |8 M7 M1 A+ i
9 h4 n. f+ p i: t5.39.217.77:8898
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
