公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 發現時往往已經太遲了！6種不能不知道的「隱性疾病」 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-12-1 01:57 PM 標題: 發現時往往已經太遲了！6種不能不知道的「隱性疾病」

有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！1 W- z0 B! J1 X. s. C
公仔箱論壇. G* t  R6 s, k' Q# l# }
tvb now,tvbnow,bttvb4 o/ a- T& I4 L9 N7 H; a
1. 高血壓
2 K  d( ]' r/ D
有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
tvb now,tvbnow,bttvb! p8 P6 j4 C. l7 G2 s8 R  P) y
保健Tips／5.39.217.77:88980 l9 h( Y0 H# }5 _
+ d9 X3 z# z  X5 V4 g  V
每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。tvb now,tvbnow,bttvb. U- t; S, @" d) i# J& g* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 @9 |1 |' D7 a
2.睡眠呼吸中止症7 @: p. g; Z7 j9 n

別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 F* H1 y, Z3 D6 I
0 B) n: ~" N# I2 P: e+ J
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。
' x6 j$ W7 d5 n+ r
保健Tips／
( g. O4 k" K3 y0 ^0 I9 ^% u
如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。7 i, X( I0 t& O0 D3 W1 S4 B% I
公仔箱論壇" {" p' ]. ]& H! ]
tvb now,tvbnow,bttvb! p2 y! Y) }1 }2 m  ^
急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。
3. 青光眼

青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。
tvb now,tvbnow,bttvb. @6 o2 |+ S5 ~2 D) f
一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。+ H& e4 ?6 S% z) m  ^

保健Tips／5.39.217.77:8898, h0 J: p- R$ r( S4 n! g
5.39.217.77:8898) K/ W5 n  a! z* `; H) D& c
常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。公仔箱論壇  T1 Y( H  f* v. C/ C
公仔箱論壇3 \  N, V  ]$ N9 D# \1 E
4. 糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K$ Q$ x+ `5 P/ Q8 I

《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！

血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。
' J4 q. b& v5 T
保健Tips／公仔箱論壇; U% g* \8 }& P+ d& Y% x

45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。5.39.217.77:88983 a& Y8 Q' w8 k$ r$ f
# t* Q! l7 o! i- N# L
8 w! V, l1 T" d, a# ]7 `& }/ i
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。
5. 多囊性卵巢症候群tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 {7 ^& X% Y2 t- B

成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。5.39.217.77:8898+ L) J: g" m% P& L$ R
+ O9 D  e/ m0 M) p2 L4 e
這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。5.39.217.77:88984 z* I+ U) P" F' N
公仔箱論壇/ [- l. v2 @: p+ L  {- I
保健Tips／5.39.217.77:88986 R0 Y* y9 E( E6 @" b

如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！
; a4 A8 j3 ]9 M4 b! D9 I' F
6. 肺癌

令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。5.39.217.77:88985 N  L* h9 {( S1 P$ G8 O% N

保健Tips／
5.39.217.77:8898  f0 j1 R6 y8 K
如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。

重點摘要
初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)