標題:
[健康資訊]
久坐關節疼痛腫脹 退化性關節炎找上門
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-11-29 03:39 PM
標題:
久坐關節疼痛腫脹 退化性關節炎找上門
你有過這樣的經驗嗎？早上睡醒時或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，關節會疼痛及無力，就要當心是退化性關節炎。
公仔箱論壇4 o! }7 X6 x C8 ~! ]
5.39.217.77:8898/ C- }$ R' H( e. K$ }/ u9 U
需要注意的是，關節炎不再是老人專利，運動、過度的負重、肥胖或免疫系統失調…等，都會讓關節過度磨損，使得患關節炎的病患年齡，有越來越年輕化的趨勢，而關節保健的迷思與討論也越來越廣泛。
! a# w2 C8 d* D. [3 D9 f' H6 {
公仔箱論壇 K2 S e; O% g0 v( d6 q; F8 a
退化性關節炎日積月累而成 易與骨鬆混淆
& |: P: p4 D. }% I- Y" {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 U' a8 ^4 r- J% f
退化性關節炎的症狀不是突然出現，而是經年累月慢慢累積形成。關節為骨頭的末端，在外層有平面的軟骨，讓兩個骨頭之間互相摩擦。而支撐著軟骨與活動的，是由韌帶、肌腱、肌肉、關節囊與附著的肌肉組織，組成了一個可重複使用數十萬次活動的構造。關節炎主要是關節的軟骨退化或者結締組織發炎產生，常見的關節炎為退化性關節炎與類風濕性關節炎。
/ ?0 c4 y) ~4 u7 H# g$ M, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 d) f# z' R+ `1 N' H# _
大部分民眾容易混淆退化性關節炎與骨質疏鬆症，事實上，退化性關節炎是因為關節表面的軟骨磨損，造成關節僵硬或疼痛的退化現象；而骨質疏鬆症則是因為骨質流失，造成骨頭強度降低，因此容易骨折或跌倒，兩者發生原因不同，症狀表現也完全不同。
$ w) c- H2 {( _+ X7 G8 g3 J5.39.217.77:8898
. Q& D+ N/ r6 Y9 [; y8 V# E
增加肌肉力 維持適當體重 輔以硫酸鹽葡萄糖胺
! M0 S$ R7 R; u4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb" g0 g7 u/ ]9 J' g# l, O6 V
除了藥物外，最重要的治療方法是運動和維持適當體重。患者會誤以為運動容易耗損膝關節而完全不敢動，這種想法並不正確。適當的訓練能增加大腿肌肉的力量，肌力提升後，膝關節的穩定度和活動度會變好，關節協調與平衡能力也會變佳，疼痛感降低，膝蓋較不易受傷。
4 S) p: o- {5 t) J, _公仔箱論壇
) u' {* n5 _1 f. s! \, D0 wtvb now,tvbnow,bttvb
另外，坊間普遍認為葡萄糖胺助於改善退化性關節炎，但葡萄糖胺分為食品級及藥品級，僅有硫酸鹽葡萄糖胺為國內核准以藥字號所列管的產品，建議民眾服用前，請諮詢醫師或藥師專業建議，才能獲得最適合的治療方式。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
