標題:
[健康資訊]
養顏美容 黑芝麻還可減肥
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-11-22 05:58 PM
標題:
養顏美容 黑芝麻還可減肥
美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的5色食物。
, S8 m6 ?" U+ T2 z- E9 F
5 P1 d. W6 C1 Q' B, g% A, w/ S3 y
1） 嫩豌豆 ／
tvb now,tvbnow,bttvb% S, }3 Y& H- b! }8 n( B- l* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i7 s' E$ @0 v; p
豌豆性味平和，含有維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚，嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳，或者臉上有黑斑、黃褐斑，或者臉部皮膚乾燥的女性。
' L% H: m' `, p9 A, Q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
嫩豌豆的吃法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒，豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食，需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天50克為宜。
( |9 _. C X6 D; h+ A, d
/ l" ?* H3 y% m$ J1 m
2） 紅櫻桃 ／
: l/ u9 r" F7 I+ e
% e9 Q9 X7 a7 T; E9 a
中醫認為，櫻桃味甘，偏於暖性，有補益氣血的作用，常吃可以滋養膚色，使臉色變得紅潤光潔，需要注意的是，櫻桃可以常吃，但每次應少吃，多吃會使人噁心嘔吐，發虛熱，誘發潰瘍。
& Q0 T; E0 H* F4 H; N! F+ xtvb now,tvbnow,bttvb
( D% a+ v8 o5 |, M
3） 黃小米 ／
tvb now,tvbnow,bttvb8 | m9 S) k7 \
* p8 b" V' B. e: w) j- f4 T9 e- N
小米性平微溫，具有滋陰養血，健脾和胃的功效，氣血充足，脾健胃和，自然會讓膚色很好。
/ X0 s! ~' l- y
0 V, f5 H5 x# _: k9 j9 }$ l6 D
4） 白蘿蔔 ／
tvb now,tvbnow,bttvb( {# X4 S& u K/ Z
$ W7 T& ^4 ?: ~( z1 E3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白蘿蔔化痰止咳，通利肺氣，具有美白潤膚的功效，現代藥理研究也證明，白蘿蔔含有豐富的維生素C，常吃能抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉積。
7 s% h1 d0 {2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88986 m2 K+ E; k) w; D I+ u! S7 ?3 G8 f
白蘿蔔也能消食化積，促進消化和排便，能防止毒素在體內的蓄積，防治痤瘡。如果腸道不通，腸內的大腸桿菌就會分解蛋白質，產生有毒的氨類物質，這些物質被吸收進入血液後，會對人體產生不良影響，加速身體老化。此外，其健脾的作用還有助於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。
$ f6 ]1 W$ X& T! K, [8 R' V3 S" z
+ C0 T2 c+ d2 w( i# Z( b3 s
5） 黑芝麻 ／
公仔箱論壇9 i& `; y& i+ a$ u7 L
: L1 I* E$ ~& M; U- n
黑芝麻能夠補腎抗衰老，其作用可概括為3個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等症，有一定效果，其二是益精血，對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果，其三是潤腸燥，適應於經常大便乾燥的人。
- M8 `, }1 g2 N2 n6 ~: m0 j5.39.217.77:8898
. f6 j. ^9 ^# N. Y% Q
在美容方面，黑芝麻能潤澤肌膚，改善氣色，抗皺防衰，潤腸通便，經常食用黑芝麻糊，皮膚會變得光潔，少皺紋，紅潤白淨，黑芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽鹼、肌糖等，因此有助於減肥。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
