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標題: [健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪 [打印本頁]
作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:38 AM     標題: 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也隻是刮去你身上的油水！tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& L9 e9 j+ f0 \

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: b1 [, K; ~) d- ]  v  Z5 o: A7 X6 S5.39.217.77:88981、燕麥：8 u: h7 {; I4 V3 d; ?. F
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* o* s/ E, `. I3 Q( Q& _7 Q1 k( n' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n0 Y4 h0 _6 l  Q1 b" [tvb now,tvbnow,bttvb具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
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  2、玉米：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i9 E  ~! D( j' b1 V9 n! U

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+ @+ M1 j0 W1 P# |3 O公仔箱論壇  含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
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. z, U% k* @0 F: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、蔥蒜：tvb now,tvbnow,bttvb: |. F2 E2 H) k1 t! M: @& v
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洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質A2的合成作用，故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。
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4、山藥：tvb now,tvbnow,bttvb! ]& u9 j  B8 c6 n: g# s
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% w0 }' [, k6 w- z& `! F9 b. n/ H8 Rtvb now,tvbnow,bttvb其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。過年過節期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ k3 J1 e% S- w
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5、海藻：
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素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。
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  6、銀耳：tvb now,tvbnow,bttvb# W$ K7 C) c% H" E! |7 h& a* V: @

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: [4 X0 V0 R# ~2 `7 E& O. l銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。公仔箱論壇( \$ [: q' j* ?, y

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& V% c: m; I7 q& S3 b9 B3 g公仔箱論壇7、土豆：
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8 k6 V+ u' k, W( a  w0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [  r- J4 A8 t, z# o+ a7 ^4 x- W" B
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有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。5.39.217.77:88989 `! _; p, g/ F$ n7 B9 ]! E
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+ y' e" w* s! Y, m: D# r  Gtvb now,tvbnow,bttvb8、芹菜：
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含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。公仔箱論壇6 a$ a* l- E4 B9 }3 C: t8 z- u4 E
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9、紅棗：
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多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。* m  U8 ^5 G& Q. a+ J7 \2 y
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7 Q/ W! ~$ f# \0 \. {5 \tvb now,tvbnow,bttvb10、山楂：
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0 M/ S" H) p  d, k1 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 ~6 q' M5 t
  可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝。公仔箱論壇7 }& N7 M0 r% H" x
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11、菊花：; Y1 H& S& L* d* O
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有降低血脂的功能，具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花，對心血管有很好的保健作用。
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" L# @, h8 t5 x& l- i: z" P12、蘋果：
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' r) B, P! `* O$ S+ d1 l+ b3 q5.39.217.77:8898其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
作者: samsonzhou    時間: 2008-6-26 10:42 AM

系米真系得架？？？
作者: whoami33    時間: 2008-6-26 10:52 AM

:onion31: good sharing
作者: mousekeng    時間: 2008-6-26 11:21 AM

thanks!! really very good!
作者: sprin    時間: 2008-6-26 01:13 PM

玉米很棒，好吃又可以不怕胖！% B! e1 X8 V9 J) ~
不過物價翻漲，所以都沒再吃玉米了！
/ ]' N" s. n. J/ J% A5 z% T5.39.217.77:8898連外面自助餐，都沒有再賣玉米了！
作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:26 PM

當真, 試下先, 多謝分享.:014:
作者: shirleyheng    時間: 2008-6-27 01:52 AM

Thank you zactlion
作者: eric_ng    時間: 2008-6-27 02:51 AM

really good information! thank you so much for your sharing!



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