標題: [健康食品] 12種小吃狂吸走你多餘脂肪 [打印本頁]

---

作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:38 AM     標題: 12種小吃狂吸走你多餘脂肪

有些飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也隻是刮去你身上的油水！
9 p: q* ~6 w# }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% X: n' k6 H* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \7 H/ S) [2 |$ C- [7 N
1、燕麥：
8 Z( S( j7 B& T+ Z0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ j1 i! B- y' d

6 j  ^' b0 n& X6 u  x: b5.39.217.77:8898
* ?5 s2 A5 g/ z/ U; n. [5.39.217.77:8898具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。8 r& d  t6 P' j6 Z) [5 A' r% ^3 |
公仔箱論壇; T; L7 U! l7 J# l

9 [$ o- `5 o  J1 I3 H$ O6 u: c5.39.217.77:8898  2、玉米：
* a8 M( h! w! @5 T" M& Itvb now,tvbnow,bttvb
1 S0 a* C% M' ?! I1 U" K7 H+ s% O. O
公仔箱論壇9 I+ l) c) G* B4 j# Z$ R( d
  含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。公仔箱論壇% v, `  F  t0 c- G$ `5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J. Z5 F) I9 U
3、蔥蒜：
: a- V% z% T1 `tvb now,tvbnow,bttvb
2 n/ ]8 W) k. Y& U& I% [" f0 _+ K3 u

0 l& H+ L7 |4 c7 z( K3 btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質A2的合成作用，故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。
& ^1 g! I" j0 T" X" L; ]8 I! J( Q7 b6 T
9 O* P/ j1 m6 `$ E. j  Z' {
4、山藥：6 i0 n3 S  ]6 M* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! s  k' |" b# f9 K3 q5 i$ S( b

5 B5 U; B! X# N
) U3 y. d# M. e$ \( y其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質。過年過節期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。6 b1 H2 V' c/ H0 U- s, d3 U' ~' |9 K

1 _" g  E& s4 Ftvb now,tvbnow,bttvb5、海藻：9 h, E1 h4 T9 X- g- `" G' s
公仔箱論壇8 h% K& p$ h5 [  T9 [
& \/ E2 M" K8 M* w9 E4 M

; d; s) f% p6 @) ^2 H! B: P/ t/ _素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。
2 A- Z; x; x1 z. g  L" N
( D8 b5 i! z2 I4 [+ D) ]- O. E- K5.39.217.77:8898
# Q% A% ]# C( m+ E2 W5.39.217.77:8898  6、銀耳：公仔箱論壇% O% p" \* R+ ]! D. \0 V+ o

) w7 p0 T% d) G) O: i
) z4 |. u1 ?+ ^* p5 w$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o9 I% H1 A9 w. c9 M  c; y
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
1 P5 J7 q' F) K
" G& J- K3 ~2 dtvb now,tvbnow,bttvb
+ m9 ~, x  u* n: A公仔箱論壇7、土豆：2 e  ^) i  }/ d- b) L# K

& J: A; O/ T- ~! U$ `9 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ F' t, q. r- s4 M. H# h
5.39.217.77:88981 p" `7 k& U: p2 y1 B( p
有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。tvb now,tvbnow,bttvb* z$ @# \( D. @8 J% }9 k& ~; y

. G3 e: Q  G$ A
! O6 A1 v# Z* S4 j* r8 E3 M5.39.217.77:88988、芹菜：
2 d3 b( ~# V+ O6 B* n* p
4 P- g7 U, y" N5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b# x8 z- X" f0 |  F
) n$ S. R) X) Mtvb now,tvbnow,bttvb含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。# O5 K6 ?6 n  P6 x6 Z2 }+ D
* c' B8 D8 ]% `. k& z: d
9、紅棗：
$ J! m- E! K0 A% a) `7 Htvb now,tvbnow,bttvb
# h2 K: u# D1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# x# T3 G% ~3 b3 Q$ |

9 o. H% b6 F8 c/ a1 d8 K公仔箱論壇多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。
, `5 V& H7 m* ]2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 R& X# f: i( r4 q3 s
' m5 \2 [6 F9 ^* j. x
10、山楂：
* i1 R0 Q8 J6 Z, _tvb now,tvbnow,bttvb
. f% u9 H3 Y6 Z0 }7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I7 O( `& q0 Stvb now,tvbnow,bttvb/ X' C0 |) b) _6 w2 g2 `% L
  可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝。
: x2 K( t3 l+ t) M5 V公仔箱論壇. S# O/ q& n4 y* Z" K/ N: q
11、菊花：5.39.217.77:88982 u5 p8 ?8 k4 t3 a- |1 P
5.39.217.77:88980 D! o1 Z) }: i7 p
/ r% R& R& k( s9 K
6 j+ }; e3 L, _. }/ a
有降低血脂的功能，具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花，對心血管有很好的保健作用。公仔箱論壇' c4 q! O8 \9 |4 x$ C
公仔箱論壇) y- Z# L6 f, y, \/ [' t% e) O

. C, i- z: F- w- v1 v: A' @12、蘋果：5.39.217.77:88985 B2 d  H  d: ?+ e

0 p& \% `  F3 ^, t  ~8 l: a5 u9 E6 t3 L  A# ^' @: h/ l
5.39.217.77:8898& V1 O- x, Z2 ^3 d" ]+ C/ _
其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。

---

作者: samsonzhou    時間: 2008-6-26 10:42 AM

系米真系得架？？？

---

作者: whoami33    時間: 2008-6-26 10:52 AM

:onion31: good sharing

---

作者: mousekeng    時間: 2008-6-26 11:21 AM

thanks!! really very good!

---

作者: sprin    時間: 2008-6-26 01:13 PM

玉米很棒，好吃又可以不怕胖！
% V/ \) y2 {' [' k9 ?! B公仔箱論壇不過物價翻漲，所以都沒再吃玉米了！
) ^5 E" }: r) j2 W1 \tvb now,tvbnow,bttvb連外面自助餐，都沒有再賣玉米了！

---

作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:26 PM

當真, 試下先, 多謝分享.:014:

---

作者: shirleyheng    時間: 2008-6-27 01:52 AM

Thank you zactlion

---

作者: eric_ng    時間: 2008-6-27 02:51 AM

really good information! thank you so much for your sharing!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0