標題: [健康資訊] 唾液抗老？護牙10點須知 [打印本頁]

---

作者: firefox_firefox    時間: 2016-10-30 06:49 PM     標題: 唾液抗老？護牙10點須知

牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p7 r6 H, t7 e( T  x$ w

- i/ J& N- Z; j& t4 D  m- s- k8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效又便宜自製牙膏　小蘇打粉加粗鹽$ E2 n8 W: [6 u; H
公仔箱論壇2 m$ W6 M1 B8 k. E9 I5 i- y
保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：* _% |* Y! p' O

+ W* s3 P7 Z. j, C- x/ c1 W/ v1）　注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
; A& _. ?3 k9 l8 G8 j1 M) a6 P) L5.39.217.77:8898
% ]5 X8 o  K0 B% E: @5.39.217.77:88982）　服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]# b3 W4 j0 h3 S0 c% j5 e

# X0 e! O# B+ D) f, B& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）　維持良好的刷牙、漱口習慣。公仔箱論壇5 [# N1 _# l8 V, [
tvb now,tvbnow,bttvb/ c8 H9 `# G8 X8 ~
4）　每3或4個月檢查牙齒。
) L+ C, P$ {* c! f& s) R) f* c7 t
5）　多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
2 L! d3 H0 Y1 t, Q+ L" ^5 y: htvb now,tvbnow,bttvb
# r3 S/ A6 l5 i6 P6 s7 }6）　以乾淨手指按摩牙齦。
9 i) G3 G0 ]  f# I; M
4 z( K; d) J$ r* I7）　吃排毒餐排毒。
8 |) D/ y- @  p2 H, ^( ^& }) Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 X# i2 N& P% r' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8）　避免壓力。
" O+ \" d3 I+ A* ]2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S) A% X, C: ^9 {0 m
9）　多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。
% L; a7 R, B, o4 `; V
, A" |# H2 ~! L4 U+ k6 Ztvb now,tvbnow,bttvb10）　閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~+ a3 A( x5 M9 b/ j( E

+ U: c- R1 g' \3 x「氣」的具體表示方式是唾液5.39.217.77:8898" T5 }$ t8 R) U1 b0 r
# t/ I. L7 V% o4 `0 d
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。' T$ V, t- q) S+ c' L; \  B5 M! h

, e7 g2 _( A( ]. t% F公仔箱論壇氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
8 I' ?, X9 b/ g7 c3 P# B5 Stvb now,tvbnow,bttvb
# k5 H1 t" x7 F+ H6 v唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
) r- Y0 P% o# q, a% v1 ]0 ~公仔箱論壇5 S$ D2 V. u8 x, D$ a5 r
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
4 B5 X& `: Q0 n, X7 C# Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ O, i3 {2 ?8 i3 \0 x) G3 z% F
唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0