標題:
[健康資訊]
唾液抗老？護牙10點須知
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-10-30 06:49 PM
標題:
唾液抗老？護牙10點須知
牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
tvb now,tvbnow,bttvb: |- T- {( e! W( q" k3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F, r& J5 u# E; ~2 ?, g+ j8 \* Q- ^
有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
- h' G4 u0 R6 z9 x! @% x) G( Etvb now,tvbnow,bttvb
, \; w" |! o' \6 s2 W! O6 N: F公仔箱論壇
保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：
公仔箱論壇; E& {- b! e. e" \! s {0 h3 L1 c
8 E! x5 ]4 F6 K: J
1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
5.39.217.77:88981 h3 c' Z/ }6 r) g! Z
- b+ s s) C# m# c
2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
1 A) t8 X- C0 ]1 Y5 D5 [% h
1 q6 [, M' }3 j& c+ s( Atvb now,tvbnow,bttvb
3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
5.39.217.77:88983 f6 o. b3 [( Q/ A
7 ~5 m4 n3 ~; X6 A( m
4） 每3或4個月檢查牙齒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q0 ^9 W# X* h0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D! J" B3 {% l* J; P; D
5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
0 v4 @% t; a9 ~4 n) G/ r* J- p- \2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 M: M8 G: h- N0 K8 R" q7 @5 v
6） 以乾淨手指按摩牙齦。
公仔箱論壇: H( v( i U1 z2 ?: q6 [9 Q
2 g4 F2 m; }5 F) G% [* v, B+ @
7） 吃排毒餐排毒。
1 ?( f, R6 d5 f% F$ b% E, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n, r, ^; P0 r, [
8） 避免壓力。
- B0 d# ~; C* V! {
5.39.217.77:8898$ E' O& X2 ~. t6 A5 l2 a, ~
9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。
公仔箱論壇% B' o$ ~% F) s& K
tvb now,tvbnow,bttvb! j& _& r) S" i
10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
% j8 n& q! k0 t h/ U e @: }. j
" [6 x$ W2 S9 v4 i: I4 j5.39.217.77:8898
「氣」的具體表示方式是唾液
5.39.217.77:8898" [2 h- w' C& [' d2 n& b/ f# }5 t
4 T+ ~( O& r; \5.39.217.77:8898
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。
tvb now,tvbnow,bttvb: A9 |1 V, F: p: ?2 U* X7 _6 \
% R% [2 P i) S8 L# w$ z/ p5 P# T
氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
) S% w! w' D8 v4 Y8 }& K
% u# v" G& }$ @8 n- s7 F
唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
- z+ \7 y) b) K& ^; m! U% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q9 Z" t5 F4 O, C9 T5 c
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
* o2 x7 X7 }+ ^* u1 R3 f6 F, ttvb now,tvbnow,bttvb
4 V) D9 N0 X* x
唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
