標題:
[健康資訊]
10妙招 防暈車、船
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-24 12:26 PM
標題:
10妙招 防暈車、船
出外
旅遊
交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 w" b# J) G& z' V6 G
K( Y. q. D3 I \" C: N
1.上車或上船之前不要吃太飽：
tvb now,tvbnow,bttvb1 P7 P( A$ y9 l- u5 |
tvb now,tvbnow,bttvb/ f& b* ^9 P0 R1 a3 `% p* b
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
( }. C! S0 w2 c8 t
公仔箱論壇& U: M3 c. K. _- X; Q4 r
2.吃話梅、生薑片：
) Z1 J: S9 o. r, a/ L$ m' g) \; R
b0 |/ A) U1 z v# O5 _tvb now,tvbnow,bttvb
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 Q3 ^2 ~) s2 R
9 O# X1 Y f( f t& m1 ^# ]" X+ t
3.吃榨菜：
( K% P; F5 X6 A/ U/ T! {6 N" P5.39.217.77:8898
) V: }% b' k4 M0 o5 s7 N5.39.217.77:8898
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
: }$ r& G3 ~. b! S; ^3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* i) ]; Y T* M b
4.吃暈車／船藥：
( s) @' Z% D/ d! E% Y( v0 A; O
5.39.217.77:8898) s9 j% r3 E) d3 e) |# Y2 Z
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
: w5 j1 ]2 J3 W2 N4 k" V! H- o
- {# g2 t) w8 Y- ?* |" S
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
k! k& K: z( r) ^6 t6 v公仔箱論壇
公仔箱論壇& p- c) d/ M/ f6 s
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
- O: O. K8 q0 ]8 j
. u( M- A, M) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.將背部緊靠椅背：
* T8 C! d) t/ d* d8 W; Z( o' ftvb now,tvbnow,bttvb
0 F* V" J# s5 k: L. x
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
$ x+ n; f) w6 m- x& Z m) u4 Ptvb now,tvbnow,bttvb
* F0 s9 U/ F5 _' n4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
7.分散注意：
5.39.217.77:88985 }. y* X2 o1 d
5.39.217.77:88981 i- A" v7 G0 n5 x" u' \
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽
MP3
，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
公仔箱論壇' Q# R9 C( h- O- u+ ]7 |4 e
公仔箱論壇$ j: E$ x9 x# |. z$ F# ?$ \
8.掐穴位：
: n$ U. Z3 m5 `/ @6 ?( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f1 T9 v: q/ }' J* M+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
" S0 u @9 ~$ G# k8 P9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?7 |# Z- J- T( `* G
9.吃橄欖／檸檬乾：
( |7 ]% w5 I. _$ _& a7 O
! g: J! Z. F* @) p6 @5 Ptvb now,tvbnow,bttvb
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
2 y: a+ y& E9 k
9 ~- e9 O$ v) s4 H; I& v$ H, w- Y# g
10.吃蘇打餅乾：
公仔箱論壇7 t# J' f% K R) P1 q2 m! R
" ^4 l$ n- s$ t; u$ I" A1 { K
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
! Z0 p1 {2 O4 c/ t5 O4 e
tvb now,tvbnow,bttvb7 v; {( u+ I% y% x+ X! |
1 m! V3 X/ z D# P
- o" }. K- ?6 z7 b$ L
! h8 F; _* Q( m+ g+ @tvb now,tvbnow,bttvb
- n) ]: x5 K/ Q! @. S+ |
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
