公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 自律神經失調竟會導致高血壓！不吃藥降血壓這樣做 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-10-10 01:24 AM 標題: 自律神經失調竟會導致高血壓！不吃藥降血壓這樣做

血壓是血液通過血管時對血管施加的壓力。心臟就像幫浦一樣，把血液打入血管，每分鐘打出60到70次。心臟打出的血液量（心輸出量）和血液通過血管的困難度（末梢血管阻力）決定血壓的高低。

最高血壓收縮期 " ~  A4 ~# F* U& D9 c+ d# _- E# [
心臟收縮打出血液的瞬間，對血管造成最強壓力的收縮壓

最低血壓舒張期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b* d) M& f/ A7 I, k  X+ U
收縮後心臟擴張時壓力最小的舒張壓。公仔箱論壇, z5 g1 S  S  h8 f; b

高血壓診斷標準 * g1 F+ z9 a0 s+ `8 T$ C0 R5 C
正常血壓：最高血壓130以下，最低血壓85以下(高齡者為最高血壓140∼160以下，最低血壓未滿90) . U' L/ g! @/ }9 K
高血壓：最高血壓140以上或者最低血壓90以上(省略單位mmHg)公仔箱論壇9 F8 r: d' J+ j: \1 [

公仔箱論壇6 w$ f" }1 O' F. W( Z4 M9 |
據說日本的高血壓病例當中，有九成是無法找出特定原因的原發性高血壓，而可以明確發現腎臟病或內分泌異常等原因的次發性高血壓，只佔了一成的比例。
tvb now,tvbnow,bttvb; C$ k& v+ v6 X+ [
調節血壓的是自律神經，身體活動時交感神經興奮使血壓升高，身體休息時副交感神經運作讓血壓降低。心情的變化也會立刻反映在血壓上，緊張、興奮、憤怒、煩躁、不安的感情會讓血壓升高，平靜下來之後血壓會跟著降低。根據生活方式和思考模式的不同，血壓會升高也會降低。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d9 C' Z; B8 d+ i0 m! o5 V% L6 ], a# V

舉例來說，氣魄也是血壓上升之後的產物。生氣的時候測量血壓有時候可以突破200mmHg，不過這並不是身體出問題，血壓升高並不是壞事，為了增加怒氣的魄力，高血壓是必要的。 tvb now,tvbnow,bttvb! H( G3 q' u* L, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l+ t# B3 f! Q4 [$ B. S  \' d
社會當中精神飽滿走跳活躍的人血壓為150到160mmHg，這是很理所當然的現象，但是將這個數值視為異常的正常值基準設定有著根本上的錯誤。公仔箱論壇+ w  P6 T5 z) [5 p( X/ b
; ~0 }% Q4 y5 ^7 u1 D0 A( I, ~
血壓和生活方式是連繫在一起的，工作上勉強自己或者心中有煩惱，讓交感神經緊張，血壓跟著上升，過著平穩的生活可讓副交感神經活動旺盛，血壓也就會跟著下降。
5.39.217.77:88989 w% B2 z% D" q" N7 z9 C! ?) _7 z
總是勉強自己的生活方式，會讓身體維持在交感神經活動的狀態，也是持續使用肌肉的狀態，所以肌肉同樣維持著緊張狀態，就像小腿抽筋和腳趾抽筋時的緊張程度，因此，日常生活中會出現肩頸痠痛這項獨特的症狀。血壓高、肩膀痠痛、身體已經發出悲鳴的人不應該服用降血壓的藥物，而是接下來的日子，應該改變過度操勞的生活方式。公仔箱論壇# @- t6 J; d3 Z. U! w2 P
6 O9 W5 H: \3 z& F4 B( {9 C
高血壓這件事本身不是壞事，只要想到高血壓是因為生活過得太操勞，身體很難存活下去的徵兆，然後改變生活方式，讓血壓下降就行了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A$ n! x% H- E- U/ v% S
早上醒來之後出不了棉被，在聽演講等場合很快就會打瞌睡的人則是低血壓患者。下午的演講特別令人想睡，是因為吃過午餐之後有飽足感，有飽足感表示副交感神經活動正旺盛，所以血壓下降，令人覺得想睡。

絕對不是低血壓的悠閒人生就一定最好。偶爾起身反抗不合理的事物，經歷一下200mmHg左右的血壓也不錯。 + C. {; e1 {2 o( a4 [( _

如果血壓高，總有一天會中風，或者發生腦血管疾病，這種想法是錯誤的。大家必須知道過去和現在的生活環境完全不同。
公仔箱論壇# `0 e4 E2 V+ x2 ?+ `" L; _3 M
古早年代，我的出生地青森縣和秋田縣等東北地區因為腦中風而去世的人很多。再怎麼說畢竟東北很冷，而且也沒有像現在一樣機械化的勞動環境。
公仔箱論壇  }/ P/ b( c7 l) D: X% [% R+ S! ]
種田和土木工程時，背著扁擔，使用鶴嘴鋤劈砍岩石，然後搬運石塊等等，這類工作都必須使用自己的肌肉來做。 3 _8 c5 l4 J2 v& H

為了支撐身體在寒冷的氣候中從事這些嚴苛的肉體勞動，高血壓是不可或缺的條件，也是撐過寒冷和勞動的基礎。
6 Y) x3 @) O, O0 T7 T# b
因為很冷，大家幾乎是把臉貼在火爐上拼了命地取暖，溫熱身體並加快脈搏，讓血壓上升維持血流順暢，只有靠這樣才能工作。在顧慮會中風還是不會中風之前，為了撐過極寒的氣溫和辛苦的肉體勞動，一定要吃很多飯，也要吃很鹹的醃漬物來攝取營養。因為有必要，大家才讓血壓升高的。 % [% L8 j! t1 y8 E+ {4 s; l8 D$ @; m

是因為長期持續這種生活方式，所以60歲之前就腦中風而過世的病例很多。因為有必要才讓血壓升高結果導致疾病，但是現在的理論完全不去看生活環境這項因素，只單看血壓高等於會發生腦血管疾病的表面現象，所以高血壓才被大家認為是引發疾病的邪惡的足跡。 tvb now,tvbnow,bttvb; [+ L3 F3 u& Z6 Y% H. O7 l
5.39.217.77:88985 s' Y6 E: x( [+ ~5 |% r2 |
昭和47年（西元一九七二年）我從大學畢業，當時學到的高血壓基準是180mmHg。昭和40年（西元一九六五年）前後電器用品開始增加，做家事更加便利，推土機等機械普及，肉體勞動變得輕鬆，貧窮和肌餓的情形稍微減輕了一些，於是大家不需要讓血壓上升來工作。以180mmHg的標準來看，高血壓的患者都沒有了，這樣下去的話，日本高血壓學會的存在感將會消失。 5.39.217.77:8898# i$ k* U1 |, C+ `+ ~+ `
tvb now,tvbnow,bttvb) ^! [+ Z7 b8 g  |
因此快到昭和60年時（西元一九八五年），血壓正常值的基準被修改為160mmHg，如此便可確保一定的高血壓患者數量，日本高血壓學會便可以暫時喘口氣了。之後進入平成年代，農家種田時使用插秧機和割稻機已經非常普通，農業也不再是操勞的肉體勞動了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K; s8 R8 B) W# q" s6 Q

就算把正常值的標準下降到160mmHg，患者人數還是持續在減少，學會再度有了危機感，不但把標準再改成140mmHg，還將130mmHg視為高血壓預備軍，開始認為這是個問題。用這套標準來看的話，有專注力而且認真努力做事的人全部都血壓異常，每個人都被當成病人了。基準值的決定方法有問題，而且日本人常見的原發性高血壓目前原因不明。因為不知道疾病成因，變成醫生完全不需要去思考任何引發高血壓的原因，大家都認為「只能用藥控制」，這種輕率得出的結論便造就了降血壓藥的問世。
公仔箱論壇' H: J% G! o" L3 R' V
但是，藥物並不能壓制住最根本的病因。降血壓藥的作用是減少血管中流動的血液量（心臟的心輸出量），並壓抑血管內血液流動的阻力（末梢血管阻力），藉此降低血壓。 5.39.217.77:8898' k+ d. k0 f! M, y- F8 q

大家最熟悉的降血壓藥就是利尿劑。利尿劑會在腎臟發揮作用，增加多餘的鹽分和水分排出，也就是增加尿液的排泄量，藉此降低血壓。但是這樣會讓身體產生脫水傾向，血液黏性變高而且變得難以流動，於是身體拼了命地想讓血液流動順暢，交感神經緊張起來把脈博加快。但如此一來，會讓血壓更高，全身出現循環障礙，又得到青光眼或腎衰竭這些其他的疾病。 5.39.217.77:88985 ~" k3 h' P, b+ _$ \4 \
5.39.217.77:8898; s# `4 ~6 i5 M7 v8 b! w
正常的人體內，腎臟分泌的酵素腎素會對血液當中的血管收縮素原產生作用，血管收縮素原水解產生血管收縮素Ⅰ ，血管收縮素Ⅰ再更進一步形成血管收縮素Ⅱ，利用強力的血管收縮作用讓血壓上升。抑制腎素︱血管收縮素系統的藥物會阻礙這個過程（血管收縮素Ⅱ的作用），長期使用這類藥物會破壞腎臟本身的血壓調整功能，降低腎功能，最後導致腎衰竭。& j4 K4 M+ K5 A5 W  H: F( q

公仔箱論壇7 F) B0 o  q  J7 v" G
其他降血壓藥還有鈣離子通道阻斷劑、β受體阻斷劑、α受體阻斷劑等等。心臟和血管收縮需要鈣，鈣離子通道阻斷劑讓鈣離子無法進入細胞，藉此擴張血管。β受體阻斷劑減少心臟每分鐘跳動的次數，因此也減少了送進血管的血液量。α受體阻斷劑可擴張變細的血管，減少壓力。但每一種藥都是只針對血壓上升的某一段過程製作出來的。5.39.217.77:8898; {! K& H9 o' D5 S  @
7 j- {! |, }2 F$ ]4 r- a2 {- b
血壓升高是保護身體的反應，拼全力升高血壓是為了讓血液能夠流到身體的每一個角落。雖然有些人服用降血壓藥之後會立刻出現效果，但一些有潛力的人想要維持專注力，隨時都在跟壓力戰鬥，所以降血壓藥並沒有什麼用。 5.39.217.77:88989 m# Z( U8 v# v5 h

血壓並不是單一種類的藥物就能抑制的脆弱機制，使用三到四種藥物才終於開始看見療效。人體本身升高血壓是有意義的，因此可能會在降血壓藥還沒出現效果時很有精神，開始發揮效果之後發生血流障礙反而變得消沉無力。公仔箱論壇) t& T, q% ~/ d7 R9 t" W* T

不去反省生活方式，持續地吃藥降血壓的話，肌肉和腦細胞將會受到影響。有人會頭暈目眩無法走路，身體使不出力氣，陷入憂鬱狀態或得到失智症。年輕人因為利用高血壓維持體內平衡，如果使用降血壓藥強行把血壓降低，可能會發生血流障礙，甚至發生癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 S9 }! X5 l: e& w6 L) b) k' y
% ~7 k7 Y2 e& ^/ z2 w. G
不管怎樣都很在意血壓的人，以及每天固定量血壓的人，該重視的不是基準值，而是自己測量到數值的變化。 tvb now,tvbnow,bttvb# O* Q+ v  O1 c: j0 Y* z" E
$ u* q1 I9 k6 x6 c$ H
附帶一提，我的血壓收縮壓最高可以到190mmHg，而我過著大聲講話且忙碌的每一天，不過我把自己的基準值設定在190mmHg，完全不擔心任何事。 tvb now,tvbnow,bttvb- t1 P* O5 J8 s
tvb now,tvbnow,bttvb8 g$ P2 O' |4 i: p
高血壓沒有好壞之分，這是自律神經觀察身體整體的狀況之後，正在做細微調整。人體的構造背負著每一個人類各自的人生和進化的過程，不斷地做著細微的調整，體內的世界並不需要人為干涉來作調整。

引起腦梗塞的降血壓藥
高血壓被視為壞東西是因為引起了腦出血。 , L" R* i& y/ [6 Y3 l% ?

腦出血是血壓太高引起的「過努力」疾病。腦部動脈某部分破裂，流進腦中的血液形成血塊，壓迫到周圍的腦組織，這種疾病的原因在於寒冷和嚴苛的肉體勞動。
5.39.217.77:8898# t9 t# o, z+ l: L
但是，從大約昭和55年開始，腦梗塞的人開始比腦出血的人多，情況逆轉了。現在生活已經變得輕鬆，控制鹽分的飲食生活與降血壓藥的使用，讓老年人在照護設施中發生腦梗塞的「腦梗塞時代」已經來臨。現在吃太多鹽等於會導致高血壓加上腦出血的觀念還沒完全消失，如果沒有鹽分，血壓下降會讓身體冰冷。使用降血壓藥的話，血壓降太低導致腦部血流停滯，血栓堵在腦內就會造成腦梗塞，堵在心臟就是心肌梗塞，堵在肺部則是經濟艙症候群。不吃降血壓藥反而可以預防失智症和腦梗塞。 5 j  q" W7 @  ]9 z$ q7 N4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 O$ `5 u. P$ ~0 ~
腦中風的分類
腦梗塞
因為腦動脈阻塞，變得狹窄，血液無法充分運送到神經細胞，神經細胞出現損傷。腦梗塞又分成腦部較粗的血管內側形成混濁的膽固醇硬塊，血小板聚集過去阻塞動脈的「動脈硬化血栓性腦梗塞」、腦部較細血管發生動脈硬化阻塞的「小間隙腦梗塞」、在心臟形成的血栓流到腦部阻塞血管的「心原性腦梗塞」這三種類型。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n3 M( E, A* _2 ~2 @( Q  [0 c
5.39.217.77:8898; V7 Y  c. a6 Q2 _; K. V. I/ w
腦出血
腦內細小血管破裂出血，神經細胞死亡。因為高血壓或老化使腦部血管變得脆弱，最終導致血管破裂。白天活動時會發生頭痛、暈眩、半身麻痺、意識障礙等症狀。 ' W' ~: o8 ~/ P; Q

蜘蛛網膜下腔出血 5.39.217.77:8898: y; g2 u; z3 l" b1 a
包覆大腦的三層腦膜(軟腦膜、蜘蛛網膜、硬腦膜)當中，蜘蛛網膜和軟腦膜之間的動脈瘤破裂，湧進膜與膜之間的血液壓迫到整個大腦，有時候出血原因可能是動靜脈畸形。要注意會突然出現激烈頭痛、嘔吐、痙攣等症狀，可能失去意識突然猝死。 tvb now,tvbnow,bttvb) x, A& _* z# z( f) W, w" |7 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m+ \8 [5 z9 Q# ?
暫時性腦缺血發作公仔箱論壇  K* t  J# L1 O$ a9 b2 [) I  m( w5 x
雖然腦部血管阻塞，但24小時內會恢復，是真正發生腦梗塞的前兆。會發生暫時性的單邊眼睛失明、說話發音出現障礙、半邊身體不聽使喚等症狀，血液再次流動之後症狀就會消失。

' i3 }2 v6 v* P% z6 [

5.39.217.77:8898% W/ C  b2 c: p' C& x  b

0 {) D' ]  ^3 b; e4 s8 }% \  d
本文摘自《不靠藥物疾病自癒的真相！解開身體運作的謎團，徹底治癒現代醫學無法根治的疾病！》／安保徹（世界知名免疫學家）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)