標題:
[健康資訊]
遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-5 08:10 AM
標題:
遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高
孩子未來究竟能長到多高，其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係，大約佔了50%的因素，另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣，智商較高的小孩先天理解力較好，拿到好成績的潛力自然高一些。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& q9 ~- W6 [* t$ n1 k
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z! Q! n1 L3 Q0 U5 F3 U9 C
但智商並不代表所有，只要後天努力用功，智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子，相對有潛力長得比較高；而父母都長得矮的孩子，相對地身高比較難突出，但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳，想要擺脫矮個子的命運並不難。
tvb now,tvbnow,bttvb/ J) z' b: T# K' |( Z( j2 ^
: C. o) K8 T. r( B9 T6 ?" M; a
在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母：「我長不高都是你們害的！」每次聽到孩子們這麼說，我都會出言糾正：「要長高還是要靠自己喔！」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G" O f, ~( q
9 [9 F+ T( a9 h+ _+ O) z公仔箱論壇
舉一個簡單的例子，有一對身高都不高的父母親，爸爸是160公分，媽媽是150公分，如果計算潛力身高的話，孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多，這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高，媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間，其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合，長到170公分絕對不是問題。
+ v) F1 [/ P1 ]( m4 q x4 f: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 N" p* A6 M8 r
由於身高跟遺傳關聯性很大，因此我們在預測一個孩子成年後的身高時，會根據其父、母親的身高，代入公式裡來計算。
5.39.217.77:88983 O. e v4 J( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p5 |+ q8 Q/ V2 a
男孩潛力身高計算方法：
tvb now,tvbnow,bttvb' X7 o( K. ?4 E9 I' G
5.39.217.77:88982 {8 L. n1 ` _) S* j, r' n* i
（父親身高＋母親身高+11）÷2 ，正負7.5公分都算是正常範圍。
公仔箱論壇( k* Z- j. |; a! d2 Q- j! K
0 U: a8 M4 A6 o; r2 [4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女孩潛力身高計算方式：
( l9 r5 V7 `7 ~& ~9 l" Q: }tvb now,tvbnow,bttvb
; P1 y ?+ Q9 \5 M% g: I
（父親身高＋母親身高-11）÷2，正負6公分都算正常範圍。
- h m( C( r# H9 g9 G公仔箱論壇
2 c0 R& S+ w6 j3 s+ @* q$ g! Y
為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高，我先舉一個案例，讓大家了解。
2 {& e/ D' t6 }7 o$ g5.39.217.77:8898
" u a2 Q2 |9 H. J) S+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分
0 P4 `+ z- o) @6 m6 ], C8 {# F' [
5.39.217.77:88987 T) S/ N5 |$ y9 f. `( d7 N" Z( g
兒子遺傳潛力身高：
# ]% {/ T, a- W; U
3 `7 Y7 s1 d1 g6 I4 k9 Atvb now,tvbnow,bttvb
（171+168+11）÷2=175公分。
5.39.217.77:8898) v7 n9 A& Z, S
) d) H9 ]- d! d% Q }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最好身高：175+7.5=182.5公分。
& G- ^& j4 d6 c' X, V公仔箱論壇
公仔箱論壇2 K8 _/ w+ D, g; v9 y2 |/ t9 g, K( g
最差身高：175-7.5=167.5公分。
5.39.217.77:88986 e" f! L6 O: X8 [6 @9 j
# w! @# J+ a7 s; H' c3 D
兒子身高落在167.5到182.5公分。
' k/ e5 @/ o( t( K8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88980 z# v( J* \; T" E
女兒遺傳潛力身高：
tvb now,tvbnow,bttvb8 w& i2 g# n0 H& R
' r* g- @, S$ d9 \) V8 J# K4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（171+168-11）÷2=164公分。
7 I! k9 { z- U( p I) G V
5 M4 N' O/ g+ [4 A
最好身高：164+6=170公分。
2 f5 ` @4 \! p! t* n5.39.217.77:8898
* V% v/ i$ W8 x/ M. T. e2 M: dtvb now,tvbnow,bttvb
最差身高：164-6=158公分。
. \* v: L& T1 ?8 U( S7 r公仔箱論壇
/ R) C A9 I& L! G8 q
女兒身高落在158到170公分。
8 m1 H! W1 M" \; w: Ltvb now,tvbnow,bttvb
. ~8 v8 E) W3 V
從以上的公式中我們得知，男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間，就是正負7.5公分的差異，女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分，而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外，正確飲食、早睡、運動，以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此，我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。
公仔箱論壇1 j( h g6 H- c& p5 ^) E" ^; d
" z% g, j. v6 }( V, {
【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》】
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
