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標題: [健康資訊] 疲勞又失眠 搞操煩恐是焦慮症 [打印本頁]

作者: firefox_firefox    時間: 2016-9-28 01:37 PM     標題: 疲勞又失眠 搞操煩恐是焦慮症

阿華姨年輕時是鄰里間人人敬佩的模範媽媽,前幾年退休在家帶孫子,自從去年大兒子突然心肌梗塞後,阿華姨每天都過得很不安穩,「搞操煩」的感覺不會停,即使假日沒事在家,還是會「沒事找事煩」,晚上會因胡思亂想而睡不著,白天更是感到疲勞、全身緊繃又肌肉痠痛。5.39.217.77:88983 ?; ^$ Z, R+ d. f8 d. d
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因未知狀況而緊張、擔心、緊繃tvb now,tvbnow,bttvb3 L+ O- n! p) T0 S' c) h

6 K' G4 `7 k4 E4 Ztvb now,tvbnow,bttvb臺南市立安南醫院精神科醫師李吉特表示,醫學上而言,阿華姨的狀況就是典型的焦慮症,每個人遇到未知的狀況時,都會因不確定感而緊張、擔心、緊繃,這就是所謂的焦慮。
- ^4 Y5 u! B* h/ ?# @6 Dtvb now,tvbnow,bttvb正常的焦慮通常忍耐一下,自己會緩解,有時,適當的焦慮甚至可以提升人在困境中的表現,但某些人會因體質、心理素質、壓力等因素的交互作用,在一段時間進入所謂「病態焦慮」的狀態,變得對太多事情感到焦慮、或是焦慮的程度太嚴重、又或是焦慮不會自己結束。
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疲倦、失眠 焦慮症痛苦指數高TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: D. G: h. B' F) s
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這樣的狀態久了,人會非常疲倦,甚至會出現失眠、身體不適等症狀,到了這時候,醫學上會認定這達到了「焦慮症」的程度,務必需要接受精神科專門的協助和治療。李吉特醫師也說,焦慮症的痛苦指數相當的高,但往往被一般人說成是「自尋煩惱」,讓人不敢尋求協助。公仔箱論壇; F8 Z8 [* b' m+ }. ^0 N# o

; D4 B& w, X- }7 L2 m) i  P0 a5.39.217.77:8898認知、放鬆訓練、心理治療可改善
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但事實上,只要能尋求專業協助,透過精神科醫師的詳細評估,配合藥物、認知訓練、放鬆訓練、心理治療等療法,再搭配規律作息、運動、壓力管理等生活調整,焦慮症往往能夠改善,因此,若是有類似「搞操煩」的狀況,建議尋求精神科的協助,讓專業醫師協助化解困擾。




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