標題:
[健康資訊]
瘋抓怪 小心胸廓出口症候群上身
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-9-25 09:45 AM
標題:
瘋抓怪 小心胸廓出口症候群上身
有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
公仔箱論壇( c- ~2 m! r, k
6 K" Q h6 B/ j6 l: M6 vtvb now,tvbnow,bttvb
手常會出現麻痛
tvb now,tvbnow,bttvb" q& l7 q* ~' L% l
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
& [$ o, k/ ^. Z' D7 T3 K5.39.217.77:8898
公仔箱論壇2 X% f" |' y1 g ?6 T
電療及伸展運動可改善
5.39.217.77:8898- Y& y6 p5 L" ^4 ?3 q
胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
! v7 Y; R5 I# htvb now,tvbnow,bttvb
. D+ ^. f9 r% g
避免一直低頭滑手機
; a j7 f2 b2 I6 q5 a' F2 k+ p7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
. i5 g& _8 H3 r# C6 I& D5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A/ j9 L7 c! B. D
公仔箱論壇) m6 ^3 G; Y" t: o' n5 K
; z! G1 x6 ^8 B5.39.217.77:8898
& [% S+ h4 z# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康／記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
